Zabkása; tisztítja a májat, csökkenti a koleszterinszintet és erősíti az idegrendszert; LaTAIFAS
Ez a zabpelyhes desszert segít megtisztítani a májat és a hasnyálmirigyet a méreganyagoktól. Ezenkívül segít a vérnyomás, a koleszterin, a béltranzit és a vércukorszint szabályozásában. Az egészségügyi szakemberek azt is állítják, hogy a zab rendszeres fogyasztása javíthatja a szívműködést és erősítheti az idegrendszert.
Ez a világ egyik legrégebbi, legnépszerűbb és tápláló reggelije. Dúsíthatják fahéjjal, mézzel, gyömbérrel, dióval, almával, szárított barackkal, mazsolával, banánnal vagy más gyümölcsökkel.
• 1 csésze zabpehely
• 3 csésze víz vagy tej
• 1 csipet só
Forraljuk fel a vizet egy nagy edényben a sóval együtt. Öblítse le a zabpelyhet és tegye az edénybe, amikor a víz forr. Hagyja 1 percig forralni (nem tovább). Fedje le az edényt fedővel, és egy éjszakán át, de legfeljebb 12 órán át hűtőszekrényben tárolja. Fogyassza a reggel és este kapott tésztát. A legjobb eredmény elérése érdekében sokáig fogyassza ezt a gyógymódot.
A belek tisztításához kipróbálhat egy másik receptet: egy marék zabpehely, 6 aszalt szilva és 1 reszelt répa, lassú tűzön 2 liter vízzel, negyed óra alatt felforraljuk, majd leszűrjük. Fogyasszon 350 ml készítményt naponta, lefekvés előtt 2 órával. Ami megerőltetés után megmaradt, azt nem dobják el, de reggel el lehet fogyasztani.
A zab nagyon tápláló étel. Fehérjét, rostot, kalciumot, foszfort és sok vitamint tartalmaz. Különösen segíti a központi idegrendszer megerősödését, megbízható szövetségese az embereknek örökké stresszes, kimerült, és akik szenvednek fejfájás, aszténia vagy álmatlanság.
Hildegard von Bingen a 12. században azt mondta, hogy a zabnak (zöld) hatása van megtisztítva az elmétés javítja a hangulatot.
Amellett, hogy segít méregtelenítés test és harc székrekedés, a zab szabályozza a koleszterin és a vérnyomás értékét. Csökkenti a húgysav mennyiségét is. Igazi élénkítő gyógymód azok számára, akik képesek lábadozás vagy a műtét utáni gyógyulás.