Zabkorpa - Előnyök! Pirifan Pirifan

előnyök

A zabkorpa fontos tápanyagforrás, gazdag rostokban és fehérjékben, és az egyik legösszetettebb étel.

Történelmi: a zab neve a szanszkrit "Havana" szóból ered, ami "öröm". A táplálkozási tulajdonságokat széles körben elismerték az 1970-es években, amikor többféle felhasználást találtak szerte a világon.

előnyei:Ez az étel jó fehérje- és vas-, valamint élelmi rost-, tiamin-, magnézium-, foszfor- és szelénforrás.

A zabkorpa béta-glükán rostot tartalmaz, egy olyan rostot, amelynek egészségügyi előnyei bizonyítottak. A béta-glükán rost segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, mert segít csökkenteni a koleszterinszintet és a vércukorszintet. A zabból vagy árpából származó béta-glükánok étkezés közbeni fogyasztása hozzájárul a vércukorszint csökkenéséhez az étkezés után. napi 3g-béta-glükán bevitelével készülnek. A korpafogyasztás egyéb előnyei a bélműködés javítása és a jóllakottság ellenőrzése, amely elősegíti a fogyást. Finoman őrölt zabkorpa használható bőrvédőként, megóvhatja és ideiglenesen enyhítheti a kisebb bőrirritációkat és viszketést, amelyeket kiütések, ekcéma, rovarcsípések, bárányhimlő és övsömör, leégés okoznak.

Használja külső használatra: forró fürdővízhez adható, Csak külső használatra. Minimális koncentráció 0,007%, ha önmagában használják, vagy minimális koncentrációban 0,003%, ha más olajokkal kombinálják.

Fogyasztási mód: Táplálkozási előnyeik javítása érdekében tejjel vagy joghurttal, sütőipari termékekben, salátákban fogyaszthatók.

Recept: Zabkorpás muffin. Hozzávalók: 1,5 csésze zabkorpa, 0,5 csésze mazsola, 1 teáskanál méz, 1,25 csésze tej, 2 teáskanál almalé, 0,25 csésze dió, 1 teáskanál sütőpor és két tojás . Kenje meg a formát olajjal, keverje össze a száraz összetevőket, amelyekre tegye a tejet, a tojást és az almalevet, keverje össze és öntse a formába. Hagyja a sütőben 15 percig.

Ez a recept 18 muffinra vonatkozik.

Az egészség iránti szenvedély és a nemzeti szempontból kiegyensúlyozott természetes termékek fogyasztóknak való biztosításának felelőssége miatt a Pirifan "Nature of Heart" ma jelen van a legtöbb nagy üzletláncban, népszerűsítve az egészséges és harmonikus életmódot.