Zabliszt palacsinta

Marina Capaţîna (Slăbuţa), az egészséges életmódért folytatott mozgalom kezdeményezője Romániában, az egészséges élethez való jog első nemzeti petíciójának kezdeményezője, képzőművész, a Slabute.ro társalapítója

Zab palacsinta, recept a Montignac I. fázisához

összetevők:

Az elkészítés módja:

Tegyen egy tálba zabpelyhet vízzel vagy sovány tejjel, 0,1% zsírral.

Hagyjuk kissé megduzzadni, majd függőlegesen készítsük el a masszát a turmixgéppel.

Tedd egy tapadásmentes serpenyőbe olaj nélkül, és tedd egy kanállal, hogy kicsiek legyenek, és törés nélkül megfordíthasd őket.

Többféle lehetőséget kipróbáltam, de inkább az édes cukoros fázissal mondom, hogy azt mondjam, hogy valami édeset eszem, és nem gondolok más kísértésekre.

Próbáltam beléjük tenni egy kis vaníliaesszenciát, és remekül jöttek ki. (Karinna)

A képek a Sunshine receptje szerint készített palacsintákat ábrázolják.

Olvass tovább.

Muffin zab és alma
Muffin zabdal és almával (15 db) Hozzávalók: Aranyalma, 350g Félzsíros fogyasztói tej, 1,5% zsír, 100ml Zabpehely, 100g Búzakorpa, 100g Friss tojás, 3 db Sütőpor, alacsony nátriumtartalmú, 10g Essence vanília, utánzat, alkoholmentes,
Svájci étrend
A svájci táplálkozási szakemberek olyan étrendet ajánlanak nekünk, amelyet havonta csak egy héten kell betartanunk. Egy nap válasszon az alábbi étkezési lehetőségek közül. Reggeli 1 pohár tej, 1 tojás, kenyér
Zabliszt palacsinta
Zabliszt palacsinta (1 adagra) Hozzávalók: 1/2 csésze klasszikus zabpehely (nem azonnali) 1/4 csésze diétás tehénsajt (vagy tofu) 4 tojásfehérje 1 teáskanál vanília esszencia 1/4 teáskanál fahéj 1/4 teáskanál szerecsendió Elkészítés: Keverjük össze a keverővel
South Beach II. Fázisú étrend
Figyelembe véve, hogy kedden számomra a South Beach I. fázisú étrend 2 hete megtörtént, a II. Fázis belép az "akcióba". Ahogy ebben a cikkben írtam, ennek az étrendnek az I. fázisában
South Beach I. fázisú étrend
Szeretné betartani a South Beach diétát, de nem tudja pontosan, mit szabad megtennie és mit nem enni?! Ezután olvassa el az alábbi listát, és válasszon a megengedett ételek közül

2 vélemény a „Zab palacsintáról”

Használhat zabpehelyet, vagy valóban szüksége van zabpehelyre?

Csodálatos. ms sok, pontosan mit keresünk: D

Írjon véleményt

Szükséges funkciók.

Táplálkozási kalkulátor
Szükséges kalóriák
Viszket
Glikémiás index
BMI kalkulátor
Alapanyagcsere

Evolúciós diagramok
Kalóriákat fogyasztok
Közösség
Karcsú folyóiratok
menük
Élelmiszer-adalékok

gyenge megismerteti Önt a Lean Nutrition Calculator ™ előnyeivel és hasznosságával. Tájékoztassa magát pártatlanul, helyesen és egészségesen. Tanuljon a valós tapasztalatokból és érjen el eredményeket. Nézd a Skinny TV-t.

Gyenge világ

Az "Emberek, akik megteremtik a gyenge világot" című bemutató cikkben elmondtam, hogy találkozni fog azokkal a különleges emberekkel, akik végig velem voltak. Olvas"

Sikertörténetek

Adina14 egy szegény nő, nagy múltra tekint vissza a közösségben. A Gyenge közösség elkötelezett híve, aki nagy türelemmel segít az új lányoknak, gyenge példa és. Olvas"

Gavris camy a sovány banda része - több mint 30 éves. Ez a Weak Generation 2011 nyolcadik leggyengébbje is. Meghívjuk olvasásra. Olvas"

Mihaela1006 egy sovány, a közösségnek elkötelezett nő, egy különleges férfi és minden bizonnyal egy anya és egy nő példája. Része a gyengeségek bandájának, amely ezt követi. Olvas"

Gyenge történelem

A tapasztalatok, a tudás, az emberek iránti szeretet és a technika iránti szenvedély közötti gyönyörű közösség szülte a "Gyenge jelenséget" - egy kivételes emberekből álló közösség, akik együtt tették életük talán legfontosabb lépését és a körülöttük élők megfelelő tájékoztatást, egészséges életmódot folytat, és ami a legmegtisztelőbb, hogy továbbadja ezeket az ismereteket a körülötte élőknek, kezdve a közelükkel és akár több százezer ismeretlen látogatóval, akik értékelik a gyengét.

Támogassa az egészséges életmódot