Zabnapok Zab rizses napok
Ez az ajánlás csak a 2-es típusú cukorbetegekre vonatkozik, semmiképpen sem az 1-es típusú cukorbetegekre (úgynevezett serdülő vagy inzulinhiányos cukorbetegekre! Lásd még a cikk végén található nyilatkozatot!
Először is szeretnénk hangsúlyozni, hogy az úgynevezett "Zab-rizs napok" nem új találmány vagy hírek a természetgyógyászatból. Carl von Noorden által 1910 körül kifejlesztett sikeres módszer az "inzulinrezisztenciában" szenvedő túlsúlyos cukorbetegek kezelése és a diabéteszes kóma megelőzése volt.
A 2-es típusú cukorbetegek többsége (korábban "felnőttkori cukorbetegség") inzulinrezisztenciában szenved, vagyis abban a tekintetben, hogy képtelen hagyni, hogy a saját testük által termelt inzulin (gyakran feleslegben) ajtónyitóként működjön az izom-, agy- és májsejtek számára, hogy a vérben keringő cukor létfontosságú energiahordozóként áramoljon a sejtekbe. Ennek az az eredménye, hogy túl sok inzulin és túl sok cukor kering a vérben anélkül, hogy a fontos energiaszolgáltató "cukor" megérkezne a sejtbe, ahol valójában szükség van rá, mégpedig az izom és az agy sejtjeire. Ennek oka elsősorban a hasi zsír túlzott növekedése, amely több mint 600 hormont és más anyagcserében aktív, de káros anyagokat termel (beleértve az úgynevezett szabad zsírsavakat, glicerint és laktátot, leptint, rezisztint, adiponektint, citokineket), és a májban túlzott cukrot termel, bár a vérben már túl sok cukor kering.
Miután a zabnapokat már régen elfelejtették, és látszólag a modernebb gyógyszerek hatékonyabbnak tűntek, a zabnapok most ismét a modern kutatás tárgyát képezik. A pontos hatásmechanizmust még nem sikerült egyértelműen tisztázni, az egyik magyarázat az lehet, hogy ezzel a diétával az élelmiszerekből származó létfontosságú szénhidrátok csak lassan emésztődnek fel a belekben, és csak lassan jutnak át a vérbe, így mind a hasnyálmirigy, mind az izmok, a máj - és az agysejteknek elegendő idejük van alkalmazkodni a vérbe jutó cukorhoz, és a sejtek inzulin hatására csendesen kinyithatják kapujukat a szükséges cukorhoz.
Különböző ajánlások vannak a zabnapokra, amelyek alapján kezdetben 3 zabnapot javasolunk egymás után, és - a test reakciójától függően - havonta egyszer vagy kétszer - egy napos ismétlésként. Manapság nem kell éheznie! Valamennyi ajánlás egy közös vonást mutat: ezekben a napokban az ételekben a zsír és a nagy mennyiségű fehérje tilos!
Mint látható, ezek a zab-rizs napok nem is olyan rosszak!
Következtetés és tapasztalataink:
Jelenleg tudományos vizsgálatok folynak, amelyeknek információkat kell szolgáltatniuk a zabnapok gyakoriságáról és fenntarthatóságáról. Becsültük a következő eredményeket/sikereket és kudarcokat:
- A betegek körülbelül 20% -ánál nem volt siker
- A betegek kb. 80% -ánál az inzulinadag 30-50% -kal csökkenthető, és a normális vércukorszint először érhető el a napi vércukorprofilban
- Jó néhány betegnél az inzulinkezelést (legalábbis ideiglenesen) le lehet állítani
- A tabletta kezelés (és annak lehetséges mellékhatásai) szintén csökkenthetők jó néhány betegnél.
- Szinte minden esetben meg lehet előzni a tervezett fekvőbeteg-kezelést.
- Mennyi ideig tart a fent leírt étrend hatása, vagyis meddig működik.
- Milyen gyakran kell megismételni
- Hány idő elteltével végre szükség van inzulinkezelésre vagy a tabletta kezelés emelésére.
Szükségünk van a segítségedre!
- Ez azt jelenti, hogy az összes fent leírt intézkedésnek csak akkor lehet érdemi hatása, ha a fizikai és időbeli lehetőségein belül rendszeresen gyakorol
- hogy alacsony kalóriatartalmú, cukorbetegség-barát étrendet folytat, és a zabnapok között csak mértékkel fogyaszt alkoholt
- A "Zab-rizs napok" nem megengedettek és ésszerűek, egyes esetekben még veszélyes intézkedést is jelentenek, ha vércukorszintje lázas fertőzések vagy szükséges kortizonterápia miatt kisiklott, vagy ha inzulinhiánya van (a hasnyálmirigy kimerülése több évtizedes cukorbetegség után, ún. Másodlagos kudarc) vagy a cukorbetegség speciális formája van jelen.
- Kérjük, semmilyen körülmények között ne írja fel maga a zab-rizs diétát anélkül, hogy konzultálna velünk.