Zabpehely, banán és mandulakása - Mon Fournil

Tökéletes recept egy energikus reggelihez, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén kitartson ebédidőig.

Hozzávalók

• 50 g Mon Fournil zabpehely
• 250 ml mandulatej
• 1 banán
• 1 teáskanál méz
• Körülbelül tíz apróra vágott mandula

Készítmény

1. Héj a banánt, és villával durvára tört.
2. Egy edényben, kitölteni mandulatej és zabpehely. Viselet folyamatos keverés közben felforraljuk.
3. Miután a keverék felforrt, lehalkít alacsony hőfokon és hozzá tört banánt, mézet és felét apróra vágott mandulát.
4. Folytasd 3-5 percig keverjük, amíg a keverék besűrűsödik.
5. Öntsön a zabkását egy tálban és megszórjuk a többi apróra vágott mandula.
6. Élvezd langyos, szezonális gyümölcsökkel.

---