Zabpehely dehidratált szilval
Helló kedvesek! Itt az ideje egy új receptnek a csecsemők és a kisgyermekek számára. Ezúttal rostokkal teli recept és valami egészséges édes, Zabpehely dehidratált szilval. Tökéletes ötlet az egyik főétkezéshez vagy egy gyors desszerthez.
Videobemutató Zabpehely dehidratált szilval
Zabpehely dehidratált szilval
A zab és más teljes kiőrlésű gabona egészséges rostforrás, és jelentős mennyiségű komplex szénhidrátot biztosít. Mivel kevesebb a gluténja, mint más szemeknek, a búzánál hamarabb bevihető a gyermekek étrendjébe. Az üzletekben kereshet vasal javított zabpehely, mert könnyebben emészthető, mint a kicsi. Az általam elkészített recept tökéletes legalább 6 hónapos gyermekek számára, de kérjük, ragaszkodjon ahhoz, hogy konzultáljon a gyermek gyermekorvosával, mielőtt zabot adna neki, ha még nem evett.
Hozzávalók
Utasítás
- Ha ezt a receptet 1 évesnél fiatalabb gyermek számára készíti, akkor azt javaslom, hogy apróra vágja a zabpelyhet. Ha a gyerek nagyobb, akkor nem kell összetörnie őket.
- A pelyhek felett adjunk hozzá 250 g vizet és tegyük a tűzre. Hagyja 5 percig forrni a zabpelyhet a víz forrásától.
- A kiszáradt szilva fölé öntsön vizet és tegye a tűzre. Körülbelül 8 percig hagyjuk őket. A szeletelőtálba mozgatjuk őket, kb. 2 evőkanál lével együtt, amelyben felforrtak, és jól átengedjük őket.
- Tálaljuk a hűtött zabot a szilva pürével.
Nagy étvágy és remélem, hogy a picinek tetszik!
További receptek csecsemők számára itt.