Zabpehely diéta; Blogolási platform
Egy ideje így gondolkodom ideje fogyni, Különböző lehetőségeket próbálok ki, de sok erőfeszítés nélkül. Az eredmény nulla, semmi, semmi! Írtam Dr. Now étrendjéről, de soha nem alkalmaztam. Miért? Lusta, nyilván! És még egy dolog, nem szeretem a zabpelyhet, de úgy tűnik, hogy ha érdekel az egészségem, akkor fogyni akarok, és a májomra is gondolok, itt az ideje elkezdeni egy étrendet zabbal, amelyet sok táplálkozási szakember ajánlott. Így kezdi a napot Dragos Patraru, és látta, hogy látható, hogy lefogyott.
Zabpehely diéta
Nem veszem azt, amit mondok 10 kilogrammot fogyhat a zabpehely diétával, de tudom, hogy ha napi 1500 kalóriát fogyaszt, akkor egy hónap alatt 40 kilogrammot fogyhat! Teo egy ideig zabpehelyes joghurtot evett, de ez nem diéta, hanem alacsonyabb kalóriatartalmú reggeli. Szüksége van tehát valamire: néhány bogyóra, répára és lilahagymára, ezek állítólag sokat segítenek a májban.
Az egyik zabpehely diéták azt mondja, napi öt ételt kell enni 250 gramm pehely mellett, napi másfél kilogrammot. Kicsit eltúlozva mondom, hogy végül valahol olvastam, hogy legyen egy minél változatosabb asztal. De reggel azt mondom, hogy működik.
Ha fogyni akar, akkor szüksége van rá alacsony kalóriatartalmú étrend, de ne feledkezzünk meg a fehérjékről sem, mivel amúgy is szükség van rájuk. Az orvos tanácsa pedig az, hogy ne egyél kevesebb mint 1500 kalóriát naponta! Hogy amit csinálsz, mérgezővé válik! Ezért próbáljon meg napi 1500 és 2000 kalória között lenni, némi testmozgással. Nehezebb egy járvány idején ezzel a mozdulattal, de van egy gyógymódom: táncolj zenére napi 15 percig, és ha három ilyen 15 perces tánckísérletben sikerül, akkor fogyj garantáltan!
Zabpehelyleves! Hallottál már ilyesmiről? Őszintén szólva nem, ezért dokumentálom magam, mert ebédre ajánlott. Próbáld meg, úgysem van vesztenivalód, csak nyerni! Jó étvágyat.