Egészségügyi előnyök - olajbogyó; Krétából

Az olívaolaj egészségügyi előnyeinek listája egyre hosszabb. A krétai olívaolaj az egyik jobb a világon. A meleg éghajlat, a légszennyezés hiánya és az olajbogyók gondozására és préselésére vonatkozó szigorú szabályok a fő okok, amelyek miatt a krétai olívaolaj 100% -ban organikus és egészséges.

A nagyon egészséges mellett a krétai extra szűz olívaolaj is nagyon finom. Ma a krétaiak sokkal több olívaolajat esznek, mint bárhol máshol a világon. Ezért nem meglepő, hogy a hagyományos krétai étrend olívaolajat használ más zsírok vagy olajok helyett.

Az olívaolaj nagyon gazdag egyszeresen telítetlen savakban, és többek között magas az E-vitamin tartalma. Ennek a zsírsavnak számos egészségügyi előnye van, ezért egészséges választás a főzéshez. A krétai olívaolajat hideg salátákhoz, borosokhoz és hideg mártásokhoz is használják. Az extra szűz olívaolajban lévő egyes telítetlen zsírok ellenállnak a magas hőmérsékletnek is, ezért egészséges választás főzés közben. Az alábbiakban megemlítjük a krétai olívaolaj egészségügyi előnyeit.

---