Zabpehely palacsinta Egyszerű 3 összetevőjű recept
2020. április 5., Charlott Morling Kategóriák: Táplálkozás
Gyorsan és egyszerűen készíthet zabpelyhes palacsintát. A palacsinta vegán és az elkészítéséhez csak három összetevőre van szükség.
Akár reggelire, akár közben - a palacsinta nagyon népszerű. A receptünk bebizonyítja, hogy a finom palacsintákhoz nem kell tej vagy tojás vegán palacsinta. De akár liszt nélkül is megteheti palacsinta sütés közben. Ez hasznos például, ha általában kevesebb lisztet akar enni, vagy egyszerűen nincs otthona. Mivel a recept csak néhány összetevőből áll és gyorsan elkészül, felhasználhatja a vendégek spontán kiszolgálására vagy valami finomra, hogy ellensúlyozza a hirtelen éhségérzetet.
Adunk neked egy receptet Zabpehely palacsinta előtt. A palacsinta nem tartalmaz állati összetevőket, ezért igen vegán. A receptet további erőfeszítések nélkül is felhasználhatja szója és gluténmentes megvalósítani. A zabpelyhes palacsinta ezért nagyon alkalmas intolerancia és allergiás emberek számára is.
12 értékelés alapján
5 értékelésből
4 értékelésből
2 értékelésből
1 értékelés alapján
1 értékelés alapján
2 értékelésből
1 értékelés alapján
2 értékelésből
0 értékelésből
0 értékelésből
0 értékelésből
Zabpehely palacsinta: Hozzávalók és recept
Négy zabpelyhes palacsinta hozzávalói:
- 1 érett banán
- 100 g zabpehely (opcionálisan gluténmentes zabpehely)
- 150-200 ml növényi ital (pl. szója-tej, Zabtej vagy Mandulatej)
Szüksége van némi növényi olajra, ill vegán margarin sütni
Az előkészület:
- Hámozza meg a banánt és vágja apróra.
- Tegye a banán darabokat egy magas edénybe a zabpehellyel és a növényi ital egy részével együtt.
- Alaposan pürésítse az összetevőket, amíg krémes masszát nem kap.
- Öntsük bele a maradék növényi italt, hogy a palacsintatészta ne legyen túl kemény és ne legyen folyós.
- Egy serpenyőben felhevítünk egy kis olajat, és egy-egy palacsintát közepes lángon sütünk. A palacsintákat körülbelül két-három percig kell főznie mindkét oldalon.
Zabliszt palacsinta: variációk és receptötletek
A zabpelyhes palacsintákat tetszés szerint töltheti és variálhatja:
- Különféle gyümölcsök alkalmasak öntetre. Megtudhatja, melyik gyümölcs van éppen szezonban a mi Szezonális naptár.
- Finom a zabpelyhes palacsintához: tejszín. Cikkünkben arról vegán krém megtudja, hogy a krém mely növényi alternatívái állnak rendelkezésre. De te is Készítsen krémet maga.
- Különböző módon változtathatja meg a palacsinta alapreceptjét. Használjon például vanília vagy csokoládé italt, adjon hozzá vaníliás cukrot, csokoládé darabokat vagy apróra vágott diót.
- A palacsintákat különböző típusú lekvárral vagy csokoládé kenettel megkenhetjük. Mindkettő elkészítéséről az alapreceptünkben tájékozódhat Cook Marmelade és az útmutatónkban is Készítse el maga a Nutellát.
A quark palacsintának két receptje van: az egyikbe a kvarkot beépítik a tésztába, a másikba a palacsintát ...