Zabpehely sütik a JDM tesztpadon
Vessen egy pillantást erre a cikkre
A zabpehely sütik sok quebeci háztartásban megtalálhatók, és gyakran még a gyermekek kedvenc változatossága is. Sokan még ebédre is elhozzák őket, vagy akár egy pohár tejjel visszacsempészik őket az iskolából. Kereskedelmi kínálat elemzése !
► Elemzésünk
10 sütit teszteltünk. Mivel egyes sütiket 50 gramm adagokban értékesítenek (palacsinta típusú formátum), egységesítettük az adagot, hogy közelebb kerüljünk ehhez az értékhez.
A tápértékek adagonként 38 és 51 gramm között változnak (1–6 egység)
- 170–255 kalória
- 6,8–12 g zsír (0,8–5,3 g telített zsír)
- 100-230 mg nátrium
- 1,5 - 4 g rost
- 0-15 g cukor
- 2–4 g fehérje
A legjobb választások
Az első medvem mancsaim: Dare ropogós zabpelyhes sütik Az egyik legszebb összetevő listával veszi fel (felső teljes kiőrlésű és pálmaolaj nélkül). Egy zacskó keksz (25 g) ésszerű 110 kalóriát, 4 g zsírt és 5 g cukrot tartalmaz. Ez a választás, amely a legkevesebb telített zsírt tartalmazza, miközben rostforrás.
A Leclerc Tradition zab palacsinta 2. helyen áll a mérsékelt zsír (7 g/45 g sütemény), telített zsír (1,5 g) és cukrok (10 g) fogyasztása miatt. Minden pogácsa rostforrás, mivel az egész zab az összetevők listájának élén áll. Pálmaolaj nélkül azonban az összetevők listája kissé finomabb lehet.
A legrosszabb döntések
255 kalóriával, 12 g zsírral (beleértve 4,5 g telített zsírt), közel 14 g cukorral és kevés rosttal (3 sütemény vagy 51 g adagonként), Az elnök által választott eredeti zabpelyhes sütik a legrosszabb választásaink között vannak. Az átlagosnál több nátriumot is tartalmaznak, és nem szeretjük a növényi olaj rövidülésének jelenlétét.