Zabpelyhes banános keksz recept - nincs cukor TwinFit

Alacsony szénhidráttartalmú keksz a TwinFit pékségből

A szupermarketben megvásárolható zabkeksz legfeljebb 65 g szénhidrát/100 g. A fele gyakran egyszerű cukorból készül. Csináld magad megéri! Íz, ár és tápérték szempontjából.

Költségek: 0,60 €

Zabliszt banán sütik

összetevők

• 2 érett banán
• 2 csésze zabpehely (250 g)

készítmény

1. Tegye egy tálba a megpucolt banánt és a zabpelyhet.
2. Mindent keverjünk össze masszává, amíg nem lesz több darab banán.
3. Kicsi sütiket formázzon a kezével, és tegye őket pergamennel bélelt tepsire.
4. A kekszek kb. 20-25 percig tartanak az előmelegített sütőben, közepes fokozaton, 200 fokon. Ez az, hogy a zabpelyhes banános kekszed gyorsan készen áll a kávé/tea készítésére, vagy a köztük lévő kis vágyakozásra.

Tippek a zabpelyhes banános kekszekhez

Minél érettebb a banán, annál édesebb lesz az alacsony szénhidráttartalmú snack. Ha szereti a dióféléket vagy az aszalt gyümölcsöket, akkor ezeket hozzáadhatja ahhoz a bizonyos dologhoz. A zabpelyhes banános keksznél nincsenek korlátok a kreativitásod számára!

A zabpehelyből készült banános keksz a sütőben kívül frissen ízlik. Egy nappal később sajnos már nem ropogósak, de mégis ízletesek. Finom zabpelyhet választottunk a sütikhez. Természetesen szemes zabpehely is alkalmas.

Hanna

Hé, én Hanna vagyok, és az értékesítés irányításával foglalkozom. Ebben a munkában sokat dolgozom az irodában, és szinte kizárólag ülök. Ennek ellenére számomra a sport a mindennapi élet része, akárcsak a kiegyensúlyozott étrend. A sport és a főzés tökéletesen megtisztítja elméjét. A TwinFit-en mindent megtudhat a kedvenc receptjeimről és arról, hogy mely sportágakat használom, hogy tartsam magam!

---