Zac Efron kiszáradt, és egy gramm zsír elment. Tudja meg, hogyan csinálta! Jean-Marc Morandini

Zac Efron a Men's Fitness-nek elmondta, hogy abbahagyta a gyorsételeket. Elárulja, miért és mi az étkezési és sporthigiénéje most.

2004-ben, a High School Musical vezérigazgatója, ostorral, 12 évvel később Hollywood egyik legizmosabb színészeként.

A Men's Fitness magazin oldalain Zac Efron színész beszélt az elmúlt évek során a testén végrehajtott változásokról. A színész az "Alert in Malibu" sorozat feldolgozásában játszik szerepet, és szorgalmasan edzett Patrick Murphy táplálkozási és sportedzővel.

"Gyors és könnyű akartam lenni" - magyarázza. „Karcsú akarok maradni. Amikor pólót veszek fel, nem akarom, hogy az emberek olyanok legyenek, mint: „Ah! Ez a srác testépítő ”

Hozzátette: - Jelenleg valószínűleg erősebb vagyok, mint valaha. Nem a "pad" vagy a "guggolás" szempontjából, hanem az, hogy milyen gyorsan tudok kijönni ebből a szobából és mindent elpusztítani az utamon. Ha van egy zombi apokalipszis, akkor biztosan képes leszek megvédeni magam ",

---