Zajcev tartalma

Tartalom száma

Csatlakozott

Utolsó látogatás

Nyert napok

Tartalom típus

profilok

fórumokon

Naptár

Zajcev által közzétett bejegyzések.

[Megoldva] [Mobiltelefonok] iOS vagy Android

Szóval, elmondok egy kicsit mindegyikről, és maga dönti el, mit vegyen

zajcev

A Samsung S8 galaxy (a normál) átlója 5,8 hüvelyk, sokkal nagyobb, mint a korábbi modellek. Különlegessé teszi a végtelen képernyőt, amely egy kicsit hosszabb, gombokkal. 4 - 6 GB-os kerettel vannak felszerelve. Bár minket, fiatalokat nagyon megszállottak a képek, a kamera kissé csalódást okozhat. Az első kamera 8MP, a hátul pedig 12MP. Az akkumulátor sem világít. 3000 mAh teljesítményű, a PLU-k pedig 3500 mAh-val. Ami egy kicsit érdekesebb, sok érzékelővel rendelkezik. Arcfelismerés, nyomás, szívverés stb. Körülbelül ez a galaxis. Ha még mindig érdekel, kereshet az interneten

Most, áttérve az iPhone 7-re. Nos, kicsit különböznek egymástól. Az iPhone memóriája 16 GB-tól 256 GB-ig terjed! Súlya mindössze 138 gramm, átlója pedig csak 4,7 hüvelyk, ultra HD képernyő. betonminőség, sok érintéssel. A felbontás 1334x750 pixel, 326 ppi.

Az iPhone 7 és az iPhone 7 Plus modellek mindegyike rendelkezik:

  • Széles színes képernyő (P3)
  • Maximális fényerő 625 cd/m2 (tipikus)
  • Kettős tartományú pixelek a széles látószögért
  • Ujjlenyomat elleni oleofób bevonat
  • Támogatás több nyelv és karakter egyidejű megjelenítéséhez
  • Zoom képernyő

Beszélgetési idő (vezeték nélküli):

készenlétben lévő:

Internethasználat:

  • akár 12 óra 3G-ben
  • akár 12 óra az LTE-ben
  • akár 14 óra Wi-Fi-n

Vezeték nélküli videólejátszás:

Vezeték nélküli hanglejátszás:

De ez egy telefon, amely nagyon ellenáll a fröccsenéseknek, a pornak és a Víznek! A hátsó kamera 12MP-s. Nos, most meglepődhet. Az iPhone 7 akár 4k * ultra HD * felvételt készít 30 kép/mp sebességgel, vagy 1080p sebességet 30–60 kép/mp sebességgel. Ez elég ahhoz, hogy elmondjam. De lefeküdtem, ez egy kis vélemény volt. Én az iphone-t választanám, az akkumulátor összes "pletykájával" stb.

[Párbaj - Nincs szabály] Fioriginal [Győztes Apollyon]

Nézzük, Sniper úr nem tartotta tiszteletben az idejét, ezért a 4-ben játszunk.

La. 5 szavazat működik, nyertes, egyszerű, nem ?

V1:

V2:

V3:

V4:

[PS] [Inaktív] [Portfólió] Russ

Mi történt ? Az utolsó előtti alkotásoktól az utolsókig nagyon nagy a különbség, de egyben „látható” csökkenés is van.

Hagylak egy kicsit, hogy egyedül tudjon különbséget tenni: szóval ezzel? értesítés ?

Adtam néhány oktatóanyagot, kövesse őket, és próbálja elmosni a saját értékeit. Amennyire csak tudtam, segítettem neked.

[PS] [Inaktív] [grafika] sem1nte

Helló ! Nagyra értékelem a munkáját, mindenben! Van azonban néhány problémád, de ezek megoldhatók. Nos, a szöveget tudom, hogy be akarsz építeni a képbe, és "wow", de tedd láthatóvá. A második avatarban: kb. 2 percbe telt, mire rájöttem, hogy szöveget tettél rá. És .nem szeretem az alkalmazott hatásokat. Még jobb, ha elmosódott, kezdő. Idővel javulni fog. Találjon elmosódást a neten, és személyre szabhatja azt. Tegyen rá különböző értékeket, törölje, tegye fel újra, törölje és így megtanulja, és messzire jut.

És arra kérlek benneteket, hogy az avatarokat csak a hirdetés mellett tartsa meg, szerkesztettem a hozzászólását, és a képpel együtt kivettem a hirdetést. Tekintsük szóbeli figyelmeztetésnek !

[Vita] Az előszobában

Mit szólnál a fehérje-kiegészítéshez vagy étkezéshez? Mielőtt beteszek valamit a gyomromba, dokumentálom magam, és az aminosavak vényére írták, hogy étkezés után vegyem be őket.

@ Nyn3 A kiegészítőkre gondolok, nem a táblázatokra. Az asztali növényi/állati - hús - gyümölcs - zöldség. Amit fentebb mondtam, az a PRAF. Étkezés közben ajánlatos legalább 2 órával enni, mielőtt edzőterembe járna. Csak az én tanácsom.

[Párbaj - Nincs szabály] Fioriginal [Győztes Apollyon]

Várunk még legalább egy versenyzőt, és holnap elengedjük !

[PS] [Inaktív] [grafika] sem1nte

[PS] [Inaktív] [Tervezés] makaveli.

@ F4LC0N kérjük, próbáljon több alkotást is közzétenni, nem csak egyet

[Vita] Az előszobában

Az edzőteremben tartott intenzív edzések után 4 aminosav tablettát is bevettem - olyan ízük volt, mint az olcsó tej -, és nem éreztem különösebb segítséget tőlük.

Talán az a cég is számít, ahol vásárolja őket, és nem csak az, hogy mit tesz bele.

Igazán. A kiegészítő cég fontos lépés. Mert a legismertebbek készítik a legjobb kiegészítőket, amikor a szellemiek megpróbálják lemásolni, de eredménytelenül. Az aminosavakat a fehérjékkel együtt kell bevenni, a tablettákat pedig 1-10 kg-ra kell bevenni. Neked van . 70 például, 4 tabletta nem tudta kifejteni a várva várt hatást.

[Vita] Az előszobában

Szia, fogalmam sincs, hol tudnám bemutatni az edzőteremben tapasztalt "problémáimat". Azt hittem, itt lesz megoldás.

Nos, ahogy a téma címe mondja, az edzőteremben megjelent problémák, de nem térek ki mindenre, gyakorlatokra és kiegészítőkre szorítkozom. Nos, megadok néhány alapvető információt, valamint a problémákat, amelyekkel találkoztam. Amit a 3. számban mondok, az mindenki testétől és izomtömegétől függ .

Mert talán N -szer hallottál, talán már naprakész vagy az általam nyújtott információkkal, de nem mindenki van teljesen tájékozódva.

1. Ez egyszer megtörténik, furcsa ambíció támad benned, és el akarod kezdeni az edzőtermet. Először is győződjön meg arról, hogy jól felszerelt szobába megy, mert nagy a munkaterülete, tágas, mert az intenzív gyakorlatokhoz és a CARDIO-hoz friss levegőre van szükség, de tisztának is, és ne felejtsünk el egy létfontosságú dolgot, a TISZTÍTÁST! Nos, itt már olyan problémában vagyunk, amelyet nem szeretnék megtapasztalni. A tisztaság a legfontosabb tényező a munkakörnyezetben, függetlenül attól, hogy "immunizált" vagy gondatlan. Természetesen nagyon csúnya, drága ekcéma miatt szenvedtem. Honnan ? Mások verejtékétől, mosatlan kezektől és testtől. A legtöbb ember a szent törölközőt használja, csak saját használatra, vagyis az arcra, a fejre, stb. Nos, általában, amikor bizonyos eszközöket/súlyokat használnak, elkerülhetetlenül elhagyják az izzadságukat, mert a baktériumok, mert mindenféle mosatlan emberek, akik nem törődnek a testhigiéniával, vagy ahol megjelölik a területüket.

2. Miután jól megnézte a fentieket, győződjön meg róla, hogy van-e félretett pénze, mert ezek nélkül nem old meg semmit. 2017-ben vagyunk, mondjuk komolyan, ki dolgozik még a kertben fatuskókkal vagy 5L-es palackokkal? Először is az edzőterem kerül önbe, mármint a havi előfizetésre. Másodszor, személyes felszerelésekbe kerül. Miből áll? Nos, nekem a következők vannak: Kocogó rövidnadrág és súlyemelés, hátsó heveder, csukló- és bokahevederek, maszk a belélegzett oxigén csökkentésére (csak azok számára, akik maratoni ellenállást akarnak kiépíteni) ), rövid kesztyű, lábujjak nélkül, légpárnás tornacipő (hogy ne fájjon a lábam a súlytól). Ok, talán azt mondod, hogy kérkedek, vagy bemutatom a sokféle felszerelésemet, de nem az! Bár "fittek", javítják a munkájukat. Minél magabiztosabb, annál jobb az eredmény. De legyünk komolyak, nem érdemes megvenni, ha hetente kétszer jár edzőterembe.

4. Kihagytam egy fontos témát! Étrend nélkül NINCS SEMMIT! Természetesen senki sem hagyhatja ki az anyja vagy a nagymama kolbászát, vagy azokat a füstölt kolbászokat, hmm egy csemege. Nos, a diéta sokkal szigorúbbat jelent. Most azokról beszélek, akiknek testzsírja van valahol ... meghaladja a 20% -ot. Hogy úgy mondjam. a legkövérebbek nem fogyaszthatnak sok szénhidrátot! A gyengék, egyél apát, amennyit csak tudsz, nagyon erős az anyagcsere-rendszered, meg kell adnod neki a papot.

5. Helyesen hajtsa végre a gyakorlatokat, és ne csak azért, hogy munkába álljon, és azzal dicsekedjen, hogy „az edzőtermet csinálja”

6. Naponta csak 2 izomkategóriát végezzen! Például hétfőn a mellkassal és a tricepszel kezdünk, kedden a hátunk és a bicepszünk, szerdán a lábunk és a hasunk, csütörtökön a vállunk és a trapézunk van, pénteken szünetünk van, mert a testünknek legalább egynapos szünetre van szüksége a felépüléshez. Szombat CARDIO és has. Ez az ideális terv az eredmény eléréséhez.

7. Ne tegyen 10 tonnát, mert meg tudja emelni. Azt a hibát, amelyet sokan elkövetnek, láttam magam. Fel tudsz emelni 30 kg-ot a mellkasra? Kap 15-20-at! Ismételje meg a gyakorlatot többször "

Ennyit tudok mondani neked, én sem vagyok szakértő vagy bölcs, de szeretnék segíteni azoknak, akiknek fogalmuk sincs és alig várják! Ha bármi mást tud, kérjük, tájékoztassa tovább, ez egy aktív téma, amelyet a HALL-nal és annak körüli megbeszéléseknek szenteltek !