Zavart inzulinegyensúly Miért hízik az éjszakai munka és a kevés alvás - FOCUS Online
Régóta ismert, hogy az alváshiány és az éjszakai munka miatt az emberek hajlamosabbak az elhízásra és a cukorbetegségre. Most amerikai kutatók megtalálták ennek az összefüggésnek a lehetséges okát: az inzulin egyensúly megzavarását.
A testtömeg szempontjából nem csak az a fontos, hogy mit eszik valaki, hanem az is, ha eszik vagy alszik. Amint amerikai kutatók egerekkel végzett kísérletek során kimutatták, a vércukorszintet szabályozó inzulin hormon hatása a nap folyamán megváltozik. Ha ez a belső óra által vezérelt napi ritmus zavart, a rágcsálók inzulinrezisztenciát fejlesztenek és könnyebben híznak. Az amerikai tudósok erről számolnak be a "Current Biology" című folyóiratban. A biológiai óra figyelembevétele az emberek anyagcserezavarainak és elhízásának kezelésének egyik módja is lehet.
Korábbi vizsgálatokban a kutatók már kimutatták az embereknél, hogy az alvási ritmus rendellenességei, például az éjszakai munka vagy a jet lag befolyásolják a testtömeget és az anyagcserét. A tudósok azt is kimutatták, hogy a belső órát vezérlő úgynevezett óragének bizonyos változatai összefüggenek az elhízással, a cukorbetegséggel és a magas vérnyomással. Azt, hogy a hormon inzulin hatása milyen ritmikusan változik, még nem vizsgálták jól - írják a Nashville-i Vanderbilt Egyetem Shu-qun Shivel dolgozó kutatói.
Az éjszakai aktivitás inzulinrezisztenciához vezet
Vizsgálatuk során azt találták, hogy az éjszakai egerek napközben - vagyis természetes pihenő szakaszukban - a leg inzulinrezisztensebbek. Ennek eredményeként a vércukorszintje ebben az időben a legmagasabb, mert kevesebb cukrot szállítanak ki a vérből. Éjszaka, amikor az egerek és anyagcseréjük aktivizálódik, az inzulin hatása fokozódik és a vércukorszint csökken. A tudósok továbbra is beszámolnak arról, hogy a genetikailag módosított egerek, amelyeknek belső órája zavart, éjjel-nappal ebben az inzulinrezisztencia-fázisban maradnak. A folyamatosan fénynek kitett egerek biológiai ritmusa is elvész, és ezzel együtt az inzulin hatásának ingadozása is. Ha magas zsírtartalmú étrendet kaptak, ezek az állatok több zsírt raktároztak.
A kutatók azt írják, hogy teljesen természetes, hogy az inzulin hatása egész nap ingadozik. Végül is a környezet is ritmikusan változik. Az ilyen ingadozásokhoz alkalmazkodó, viselkedésüket, anyagcseréjüket és génaktivitásukat hozzájuk igazító élőlényeknek nagyobb esélye lenne a túlélésre, mint azoknak, akik ezeket a funkciókat állandóan tartották. Az étkezés időpontját szabályozó diéták biztosan nem fordítanák le az elhízási járványt, de potenciálisan hozzájárulhatnak az ellene való küzdelemhez - mondta Carl Johnson, az egyik kutató.