Zeller a diétákban

Diéta és diéta fogyni
Az egészséges táplálkozás
Diétás ételek
Jó címek
Karcsúsító és diétás receptek
Tippek és trükkök

A zeller

A jó idő beköszöntével rendkívül keményen dolgozunk a tél folyamán felhalmozott kilók megszüntetésén, hogy könnyed ruhákat viseljünk habozás nélkül. Ha természetes étrendet szeretne vállalni, kezdjen zellerdiétát.

A zeller erényei

Nagyon alacsony kalória- és szénhidráttartalmú zeller ideális a narancsbőr elleni küzdelemben. Az étvágycsökkentő mindenekelőtt a zeller segít a napi elfogyasztott ételek mennyiségének szabályozásában. Rostokban gazdag, megkönnyíti az emésztést és serkenti a béltranzitust. Elősegíti a vérkeringést is, korlátozva ezzel a cukorbetegség vagy a reuma kialakulásának kockázatát. Ezt a zöldséget vízhajtónak, zsírégetőnek és antioxidánsnak is tekintik. Megszünteti a szervezet által nem asszimilálódó cukrok és zsírok többségét. Végül a zeller tartalmaz bizonyos ásványi anyagokat, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára, például káliumot és kalciumot. Fogyasztani azonban mérsékelten kell, mert az ásványi anyagok feleslege könnyen megviseli a vesét.