Zeller és sárgarépa mártás, recept - kalória - táplálkozási tények
Zeller, 1 csokor friss 100gr sárgarépa, 1 csokor friss petrezselyem, 100g sima/alacsony zsírtartalmú krémsajt, 100g alacsony zsírtartalmú kvark, kevés citromlé, só, bors A sárgarépát és a zellert megpucoljuk és finomra reszeljük. Mossa és aprítsa fel a petrezselymet. Keverje össze az egészet a krémsajttal és a kvarkkal, ízesítse citromlével, sóval és borssal. Kenyeret szolgálnak fel vele
| Fűtőérték: | 63,0 kcal/264,0 kJ | 252,0 kcal/1056,0 kJ |
| Fehérje: | 7,3 g | 29,2 g |
| Szénhidrátok: | 3,5 g | 14,0 g |
| Zsír: | 2,0 g | 8,0 g |
A Edző értékelés az étrendtől függően az ételzeller és a sárgarépa merítéshez:
A zeller és a sárgarépa dip energiaértékei
Zeller és sárgarépa kalória összehasonlítás más növényi ételekkel
Hasonlítsa össze a tápértékeket a kategória legalacsonyabb és legmagasabb értékével: Zöldségek.