Zeller - Zöldséglap, tápérték, közérzet, recept

A zeller finom diós ízű zöldség, viszonylag ismeretlen. Nyersen vagy főzve télen különösen értékes, mint minden gyökérzöldség.

  • Zeller gazdag rostokban
  • Ez egy B9-vitamin forrás
  • Nyersen és főzve fogyasztják
  • A gyermekek 6 hónaptól fogyaszthatják
  • Télen kapható
  • Különösen a kis méretet választja

Eszközök
egészségért

Zeller: ideális étvágycsökkentő!

A zeller nagyon alacsony kalóriatartalmú: vízben gazdag, rostokban is gazdag, amelyek elősegítik a rendszeres tranzitot, de csökkentik az éhségérzetet is.

Emlékezni. A zeller egy zöldség, amelyet az ünnepek után, a szezon közepén kell megkedveltetni!

A zeller szintén:

  • B9-vitamin forrása (sejtmegújulás, nagyon érdekes a várandós nők számára a magzat fejlődése, a növekvő gyermekek, valamint a lábadozó emberek számára).
  • B1-vitamin forrása (szívműködés, energia, idegrendszer), ha úgy gondolják!
  • káliumforrás (idegrendszer, izomműködés, vérnyomás).

Értéktáblák
táplálkozási

zöldséglap

A jó pillanat
megenni

Egész évben.

Főszezonja terjed októbertől márciusig, de általában egész évben elérhető.

Zöldségeskert
vagy erkély a városban?

A zeller egy növény kétéves aki értékeli a gazdag talajokat humusz, és elviseli könnyű gélek. Ha többet szeretne megtudni a zeller termesztéséről, keresse fel a kizárólag ezeknek a tippeknek szentelt részt.