Zene és álomsúly Hallgassa meg magát karcsúan - FIT FOR FUN
Megfelelő zenével nemcsak a hangulatát, hanem az étvágyát és ezáltal a testsúlyát is befolyásolhatja. Álommá alakítsd magad!
A zene doppingol a fülnek, mert közvetlenül szól érzéseinkről és szó szerint megfordíthatja polaritásunkat; A zene motivál, megvigasztal és enyhíti a fájdalmat. Ezt a tudományosan bizonyított hatást ma már sok terapeuta is alkalmazza.
Ami a laboratóriumban működik, az otthon is működik: Amint az Arkansasi Egyetem kutatói megtudták, nemcsak romantikus hangulatot teremthet a megfelelő zenével, hogy elcsábítsa kedvesét, hanem a zene is segít a fogyásban. Hozza magával a fejhallgatót!
Zsírosítja a jazz-t?
Annak kiderítésére, hogy a különböző dalok és zeneművek milyen hatással vannak az emberekre, az arkansasi tudósok 99 tesztalanyból álló tesztcsoportot állítottak össze. Paprikadarabot és csokoládét helyeztek eléjük, miközben más zenét játszottak velük. A program rock- és klasszikus zenét, jazz-t és hip-hopot tartalmazott. Ezenkívül a teszt résztvevői megragadhatták az uzsonnákat. A jazz étvágygerjesztőnek bizonyult, és különösebben boldoggá tette a tengerimalacokat a csokoládéért. Egyébként azokat is, akik nem voltak a jazz szerelmesei.
Nincs éhség a hip-hopban
Az alanyok ettek a legkevesebbet, amikor hip-hopot hallgattak. Az 50 Cent és Co. elrontja az étvágyat? A rockot és a klasszikust semlegesnek értékelték az ízlésünkre gyakorolt hatásuk szempontjából. Tehát, ha a romantikus jazz keveréket készíted a következő randira, tedd messze az édességet. Vagy keresse meg a halk rap hangokat, mint kompromisszumot a szerelem és az alak tekintetében. Ha viszont egy csokoládé orgiával szeretné táplálni szerelmi betegségét, Miles Davis és munkatársai csak az Ön számára. De utána ne mondd, hogy nem figyelmeztettek!
A hip-hop plusz edzés egyenlő egy álomfigurával
Ha most áttért egy meggyőző hip-hop rajongóvá, akkor a megfelelő zenét természetesen nem csak a csokoládé elkerülésére használhatja. A hip-hop is jó hangsávot kínál az edzéshez, legyen szó erősítő edzésről vagy táncmozdulatokról. Ha össze akar állítani egy listát a kocogáshoz, akkor a szám kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy dalai ne tartalmazzanak túl sok ritmusugrást, elvégre nem akarja elveszíteni a lábát.