Zero diet - Onmeda fórum
Nulla diéta
Olyan embereket keresek, akiknek nulla diétás tapasztalatuk volt, konkrétan: HÁNY KILO VETETT EL MENNYI IDŐ alatt? jött egy jojo-effektus?
sokat olvastam a böjtről és a nulla étrendről, ezért tudom, hogy az ilyen kúrák milyen kockázatokkal és hátrányokkal járnak. nem feltétlenül kell újra felsorolnia nekem. Csak szeretnék néhány ajánlást, mert sehol nem találok igazán konkrét dolgot. Nagyszerű lenne!
lg
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Tapasztalatom van a nulla étrendről, és most étvágytalanságom van.
így. inkább ne.
mert a nulla étrend mellett elfelejti az étkezést.
az étrend megváltoztatása sokkal értelmesebb.
megjegyzés
megjegyzés
Sajnálom. remélem kijössz!
Természetesen nem akarom, hogy ugyanaz történjen velem, jobb, ha nem kérdezem meg, hogy meddig és milyen gyakran húzott át és mennyit fogyott.
. Csak példákat szeretnék mondani arra, hogy mennyit lehet lefogyni, például egy-két hét alatt.
sok szerencsét.
megjegyzés
köszönöm a linket, de tucatnyi ilyen oldalt olvastam.
akinek az átlagértéke, hogy egy normál testsúlyú ember mennyit tud fogyni hetente?
megjegyzés
sokat veszíthet.
az elején azonban sok vizet is elveszít.
ez azt jelenti, hogy heti 3 kiló van benne.
de azaz. nem mintha 10 kiló zsírt fogyna.
el fog jönni a jo-jo hatás.
Nulla étrenddel a tested minimálisra csavarja az anyagcserét.
azaz amikor újra kezd enni, a testnek egy kis időre van szüksége, hogy újra beindítsa a szövetet. és ezalatt viccesen hízol.
de általában az is előfordul, hogy a fogyókúra kezdetén egyre gyorsabban fogysz.
akkor is, ha még soha nem fogyókúrázott, könnyen elveszíti a kilókat
de amelyet valószínűleg gyorsan visszanyer a csípőre az étrend megváltoztatása nélkül.
Az első nulla étrendemmel heti 2-3 kilót fogytam.
az elején még inkább.
tisztában kell lenned azzal, hogy mi következik a DIÉTA UTÁN.
megjegyzés
14 éves koromban kezdtem el változtatni az étrendemet.Mit eredményezett ez? Majdnem 1 1/2 év alatt 15 kg-ot fogytam. 16 évesen 78 kg-tól 63 kg-ig nyomtam, így 18 1/2 évesen kaptam meg a jojo-hatást, de más okai is voltak. Segítettem neked?
megjegyzés
köszönöm technogirly, igen, segítettél nekem!
és lee.ann: köszönöm a további információkat. Tisztában vagyok azzal, mi következik a diéta után. gyorsan hízik, de főleg azért, mert utólag nincs következménye, hogy lassabban étkezzen, ez a nagy hiba. Ez velem is megtörtént, bár soha nem volt nulladik étrendem, és soha nem diétáztam egy adott étellel. Azonban néha hónapokig rendkívül keveset ettem, és sokat sportoltam, és így rövid idő alatt sokat fogyott. és minél vékonyabb lettem, annál erősebb lett a testem, mert a testmozgás során az összes zsírt izommá alakítottam. Akár csokoládét is fogyaszthattam anélkül, hogy híznék, de mindig megnéztem magam, és legfeljebb 50 g-ot engedélyeztem magamnak, főleg gyümölcsöt és zöldséget ettem, valamint a szükséges szénhidrátokat. A BMI soha nem volt 18 év alatti (véleményem szerint soha nem szabad).
ó, ötlet, a nulla étrend bizony hülye ötlet, de két nap után összehasonlíthatatlanul jobban érzem magam, mint korábban. még egy órán át futott.
a javításon vagy ann.lee?
megjegyzés
"És minél vékonyabb lettem, annál erősebb lett a testem, mert a testmozgás minden zsírt izommá változtatott."