Zink fьr das Immunsytem
Szinonim: Cink (angol)
Benцtigt fьr/Funktion: Enzymbestandteil, Immunsystem, Testosteronproduktion, Aromatasehemmung, Collagenbildung, Schilddrьsen-hormonbildung, Protein- und Kohlenhydratstoffwechsel, Hautfunktion
Mangelsymptoma: Wachstumsstцrungen, Haarausfall, Schwдchung des Immunsystems, Hautschдden, verminderte Wundheilung, erhцhte Cortisolwerte, verminderte Testosteronwerte und damit einhergehend Potenzprobleme, Libido-, Kraft-, Ausdauer- und Muskelver
Ьberdosierungserscheinungen: Beeintrдchtigung der Kupferresorption, Vitamin-A-Verbrauch, Ьbelkeit und Brechreiz und verschlechterte Blutfettwerte
Dosierungsbereich laut DGE/Dr. Colgan: 10-20 mg/25-60 mg
Zusдtzliche Informationen: Vásároljon 100-150 mg-os Dosierung von Aromatasehemmer terméket
Natürriches Vorkommen: Fleisch, Weizenkleie und -keime, Vollkornprodukte, Bierhefe, Fisch, Kдse, Eigelb, Datteln, Nüsse, Austern und andere Meeresfrьchte
Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das an ьber 300 verschiedenen Enzymreaktionen teilnimmt. Man kann ohne Ьbertreibung sagen, dass Zink an nahezu jeder biochemischen Reaktion in unserem Kцrper beteiligt ist. Sechzig Prozent des insgesamt 2-4 g groЯen kцrpereigenen Zinkspeichers stellt die Muskulatur dar, dreiЯig Prozent wird in den Knochen eingelagert und die restlichen zehn Prozent verteilen sich ьber die anderen Kцrpergewebe. Benцtigt wird Zink vor Allem als Enzymbestandteil fьr die Verdauung von EiweiЯ und Kohlenhydraten. Ebenfalls eine wichtige Funktion ьbernimmt dieses Spurenelement im Immunsystem, welches es wirkungsvoll unterstьtzt.
Zink fьr das Immunsytem
Nicht umsonst enthalten viele Medikamente gegen Erkдltungen Zink. Eine Studie aus dem Jahre 1998 konnte nachweisen, dass Erkdltungserkrankte im Durchschnitt 2-3 Tage schneller wieder gesund wurden, wenn diese mit Zink kiegészítő. A testépítő am wichtigsten sind jedoch zwei and Funkere:
Zink fьr mehr tesztoszteron?
Zum einen spielt Zink eine elementare Rolle bei der Herstellung des mдnnlichen Geschlechtshormons Testosteron, indem es direct auf die Keimdrьsen w buy -, zum anderen kann es die Umwandlung von Androgene (wie Testosteron) in strogene verhindern. Az ember előadja a Hemmung des Enzyms Aromatase (Aromatasehemmer) hierarchiáját. Bekannt ist dieser Effekt erst seit einigen Jahren. Allerdings hдtte man hierauf schon frьher kommen kцnnen, da hohe Zinkgaben, die zur Hemmung des Aromatase-Enzyms wichtig sind, die Blutfettwerte verschlechtern. Dies ist eine bekannte Nebenwirkung von Aromatasehemmern, da Цstrogen pozitív Wirkung auf die Blutfettwerte ausьbt.
Eine signifikante Reduzierung dieser weiblichen Geschlechtshormone ist gleichbedeutend mit einem Anstieg von HDL (High Density Lipoprotein, das? Schlechte? Blutfett) and einer Senkung des LDL (Low Density (Abettoprotein, dasen Minken eutung Gut implement mit Gute im). Aber auch Steroidverwender, die im Anschluss an eine Kur ihre natьrliche Testosteronproduktion ankurbeln mцchten, profitieren vom Einsatz.
Zink als ZMA
Gerade dann, wenn Zink hier mit B6 vitamin und Magnesium kombiniert wird (siehe hierzu? ZMA?). Ebenfalls érdekes: Zink kann den bei Bodybuildern und schwangeren Frauen hдufig zu beobachtenden Dehnungsstreifen (? Stretch Marks?) Fьhren, da sich ein Zinkmangel negativ auf das Bindegewebe auswirkt. Zink beschleunigt darьber hinaus die Wundheilung, wirkt antioxidativ, wirkt Prostatabeschwerden, Akne und Haarausfall entgegen (Zink hemmt die Entstehung von Dihyrotestosteron, das fьr Prostatawachstum, Akne und Haarausfall Verant wirkungsschwachen Schilddrьsenhormons T4 in das weitaus stдrkere T3 beteiligt. Mangelsymptome дuЯern sich in Wachstumsstцrungen, Haarausfall, Schwдchung des Immunystems, Hautschдden, verminderter Wundheilung, erhцhten Cortisolwerten, verminderten Testosteronwerten und damit einhergehenden Potenz Krobelstruktur, Musenzprobrafraf.