Zöld cukkini lé - Vitalitás, házi készítésű friss gyümölcslé, friss zöldséglé, nyers gyümölcslé

házi

Eredeti recept Yoann cukkini levével.

Ma bemutatok neked egy Yoann barátom által kifejlesztett zöldlé receptet, amelyet már bemutattam neked egy másik cikkben. Az exohealthfit.com blogot vezeti.

Yoann szenvedélyesen sportol és táplálkozik. Crossfit szobában is találkoztunk.

Úgy döntöttem, hogy közzéteszem a receptjét, mert eredetinek találom.

Először azért, mert cukkinit használ, olyan zöldséget, amelyet még soha nem használtam, másodszor, mert citromlevelet használt ehhez a recepthez.

A cukkininek kettős előnye van.

1/Először is magas víztartalma. Több mint 90% vízből áll. Ezért sok gyümölcslé lesz belőle. Ezzel a recepttel Yoann egy egész pohár gyümölcslevet készít !

2/A cukkini gazdag káliumban is (261 mg/100 g). A kálium vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik.

A cukkini mérsékelten tartalmaz bizonyos antioxidánsokat: rutint, antioxidánst (a flavonoidok családjába tartozó), valamint luteint és zeaxantint (a karotinoidok családjába tartozó).