Zöld kávé - a fogyás titka; A mozgás jó a Telekom Sport részéről
Vágyakozol minden reggel a pörkölt kávé illatára? Követi ugyanazt a gőzölgő kávés rituálét, és nincs szüksége további energiaveszélyekre? Nos, derítse ki, hogy a kutatók egyre többet beszélnek a zöld, pörköletlen kávébab jótékony tulajdonságairól.
Egy másik lehetőség, amely talán nem hangzik olyan jól neked, de amelynek számos előnye van mind a testsúlyod, mind az egészséged szempontjából. Az SBWire kiemeli a nyers kávé előnyös tulajdonságait, csak a legújabb kutatások eredményeinek egy részét említi.
Zöld kávé kivonat - 90% -kal erősebb, mint a pörkölt babkávé
A pörkölési folyamat elveszíti a kávé zsírégető képességének nagy részét. A zöld kávé viszont magasabb tápanyag-koncentrációval rendelkezik, így sokkal hatékonyabb és előnyösebb.
A kutatók megállapították, hogy a zöld kávébab antioxidáns, öregedésgátló és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A zöldkávé kivonat vagy az ezt az összetevőt tartalmazó termékek elősegítik a könnyebb fogyást, a zsírlerakódások gyorsabb égetését, miközben növelik testének állóképességét és energiaszintjét.
Számos olyan tanulmány is létezik, amely körülbelül egy hónapos alkalmazás után kimutatta a zöld kávé kivonat hatékonyságát a magas vérnyomásban, de további kutatásokra van szükség ebben a tekintetben.
Zöld kávébab - a fogyás titka
Egy nemrégiben készült tanulmány önkéntesei minden nap zöld kávé kivonatot kaptak. 22 hét alatt, amely során a résztvevők nem gyakoroltak rendszeresen, nem követtek diétát és nem szedtek más fogyókúrás kiegészítőket, jelentősen csökkent a zsírlerakódás és átlagosan 7 kg volt a súlycsökkenés.
Úgy tűnik, hogy ezekért a jótékony hatásokért "felelős" a klorogénsav, a zöld kávéban található természetes antioxidáns vegyület. Orvosi tanulmányok kimutatták, hogy a klorogénsav stimulálja az anyagcsere folyamatát, elősegíti a zsír gyorsabb égetését, kiegyensúlyozza a vércukorszintet, elősegítve ezzel sokkal jobb egészségi állapotot.
Ezenkívül a zöldkávé tartalmaz még kazesztolt és kahweolt, két méregtelenítő szerepükről ismert anyagot, amelyek serkentik a máj működését, eltávolítják a méreganyagokat és aktiválják a szabad gyökök semlegesítéséért felelős enzimrendszert, a glutation S-transzferázt, ezáltal megakadályozzák a rák kialakulását.
óvintézkedések: az eddigi kutatások nem mutattak ki káros hatásokat a mérsékelt zöld kávéfogyasztás során. Mivel azonban koffeint is tartalmaz, bölcsebb lenne elkerülni a zöld kávét terhesség, szoptatás, szorongás, vérzés, cukorbetegség stb.