Zöld kávé (svetol) zöld tea Véleményem a fogyás hatékonyságáról
Az emberi lény ilyen, mindig a könnyebb utat keresi! Mert fogyás, a titkos recept évek óta nem volt ilyen titkos. Csak arra kell figyelned, amit eszel (nem mondtam, hogy fogyókúrázz), és mozogni, sportolni. A manőver célja meglehetősen egyszerű: a nap végén alacsonyabb kalóriabevitellel kell rendelkeznie, mint amit megégett.
Felhívom Önt, hogy olvassa el az anyagcsere működéséről szóló cikkemet, hogy többet megtudjon.
Azt mondtam, hogy „csak vigyázzon, mit eszel, mintha könnyű lenne! De papíron mindig könnyebb, mint a valóságban.
Pontosan azért, mert nem olyan könnyű, hogy segítő kezet keresel = a neked megfelelő étrend-kiegészítőt segít a fogyásban. Két család létezik: zsírégetők és étvágycsökkentők.
Ebben a cikkben a zöld kávéról és a zöld teáról, a hatékonyságukról ismert két zsírégetőről mesélek, amelyeket a márkák gyakran társítanak étrend-kiegészítőik gyártásához.
Zöld kávé és zöld tea: zsírégetést vagy elnyomja az étvágyat ?
Mindkettő a zsírégetők, de néha étvágycsökkentőként is bemutatják őket. Mi ez valójában? Itt van néhány sor, hogy bemutassuk hatásukat, mielőtt az alábbiakban részletezném az egyes előnyöket.
Zöld kávé
Zsírégető ?
IGEN, ez a pörköletlen kávé a leggazdagabb koffeinben, amelyről ismert, hogy elősegíti a tartalék zsírégetést és fokozza az anyagcserét. Ezenkívül klorogénsav nevű anyagot is termel, amely az alakra gyakorolt hatásáról ismert.
Étvágycsökkentő ?
Igen, kisebb mértékben. A koffein blokkolja a neuroreceptorokat azáltal, hogy átjut a vér-agy gáton, hogy az idegsejtekhez kapcsolódhasson. Ennek eredményeként az idegsejtek átvitele többé-kevésbé zavart és az eredmény teltségérzet.
Zöld tea
Zsírégető ?
IGEN, a zöld tea tartalmaz koffeint is, amely elősegíti a zsírégetést a szervezetben. De különösen gazdag polifenolokban, ismert antioxidáns tulajdonságairól, de az emésztésre is jótékony hatással van a bélflóra javításával és egyúttal felgyorsítja anyagcserét.
Étvágycsökkentő ?
Nem igazán. A zöld tea étvágycsökkentő italnak tekinthető, ha vízzel infúzióként fogyasztják, egy csésze tea elfogyasztása hatékonyan csillapítja az éhségérzetet. De étrend-kiegészítőként fogyasztva nem érvényes.
Mondhatnád nekem, hogy a jó emésztés elősegíti a teltségérzetet is. Igaz, de nem elég, hogy felhívjuk étrend-kiegészítő étvágycsökkentő.
Zöld kávé + zöld tea ezen felül: véleményem
Hatékony a fogyáshoz ?
Mielőtt áttekintettem volna, még mindig megnéztem, mit mondanak a felhasználók erről a termékről, ha vannak negatív vélemények. És találtam jó néhányat. Az emberek többnyire azt mondják, hogy "nem működik, nem fogytam".
Tudja meg, hogy a csodatermék nem létezik. Az egyetlen módja annak, hogy két hét alatt lefogyjon minden erőfeszítés nélkül, a műtét.
Mit gondolok: A koffein, de a zöld kávé és a zöld tea más összetevőinek hatása a fogyásra tudományosan bizonyított: elősegíti a zsírégetést. Mindaddig, amíg a játékot oldalról játssza → Annak érdekében, hogy működjön, meg kell néznie, mit eszik, és sportolni.
Tehát igen, működik, de nem tesz csodát.
Vegyünk egy példát.
1500 kcal-ra van szüksége egy nap alatt a testsúly stabilizálásához (ez az életfontosságú funkciók futtatásához szükséges kalóriaszám).
Evéssel megadja a testének a működéséhez szükséges kalóriákat. Általában több lesz, mondjuk 2000 kcal-t fog fogyasztani.
Itt vagyunk 2000 - 1500-nál = 500 kcal többlet. Ebben a szakaszban hízik.