Zöld lencse sárgarépával - Sarah El Bouhali Plat%

Zöld lencse sárgarépával, meleg étel tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal !

A zöld lencse a B-vitaminokban a leggazdagabb, nincs szükség áztatásra, gyorsan és egyszerűen elkészíthető.

A zöld lencse is sok rostot tartalmaz, gazdag kalciumban és vasban.

Ha pedig nem emészti meg jól a hüvelyeseket, akkor kifehérítheti őket úgy, hogy forrázó vízbe meríti főzés előtt.

2 fő részére

Elkészítési idő: 10 perc

Főzési idő: 30 perc

• 125g zöld lencse
• Hagyma
• Sárgarépa
• 100g paradicsompüré