Zöld tea a fogyáshoz - a fogyókúra iskola
Tudományos tanulmányok azt sugallják, hogy a zöld tea gátolja a zsírraktározást, és esetleg növeli a termogenezist is, ezért megkönnyíti a fogyást. Ebből sokan arra a reményre jutottak, hogy a zöld teával végre megtalálták a fogyás csodaszerét, mellékhatások nélkül. Sajnos ez nem olyan egyszerű.
Ennek ellenére a zöld tea nem hatástalan. A közvetlen fogyást támogató hatáshoz nagyon nagy mennyiséget kell bevenni, de még normál mennyiségben is a zöld tea számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, így ideális ital azok számára, akik fogyni akarnak.
Green Darjeeling Finest Tippy Golden Flowery Orange Pekoe (FTGFOP1)
Bio tea (kbA) 500 g
Egyszerűen vásároljon
A zöld tea előnyei
A zöld tea egy kalóriamentes, nagyszerű ízű ital, amely megkönnyíti az elegendő folyadékfogyasztást. Állva nem igazán lehet zöld teát önteni, élvezni kell. A sovány életmód fontos része, hogy nyugodtan élvezhessük az ételeket és italokat, ezért zöld teával együtt gyakorolhatók. A zöld tea számos egészséget elősegítő összetevőt tartalmaz, például polifenolokat és katechineket. Tehát pozitív hatással van az egészségre.
Fogyjon jó minőségű ételekkel
A fogyás akkor működik a legjobban, ha megtanulja újra élvezni az evést és az ivást. Ezenkívül a legjobb kis mennyiségű, jó minőségű ételt enni és inni. A zöld tea esetében a különbségek nyilvánvalóak. Ez a zöld teától származik, amelyet teljesen tetrapackban főzve kínálnak, gyakran még ízesítve, a teazsákokig, a laza levelű teáig, amelyet a termőhelyek szerint különböztetnek meg. Érdemes olyan műértővé válni, aki megkóstolja a termőterületek közötti különbségeket. Aki megtanulta minden nap békésen élvezni a teáját, annak már nem lesz szüksége gyorsételekre és vákuumcsomagolt édességekre, ezért fogyni fog. A professzionális felkészülés szintén a tökéletes élvezet része.
Zöld tea elkészítése
Szüksége van egy jól felmelegedett teáskannára és egy teahálóra. Alternatív megoldásként használhat két teáskannát és egy teaszűrőt. Körülbelül egy szintes teáskanál tealevelet tesz egy csészébe az edénybe vagy a teahálóba. Ezután friss csapvizet forralunk fel, és hagyjuk lehűlni kb. 70 ° C-ra. A nagyon kemény víznek előzőleg át kellett volna folynia egy vízszűrőn. Ezen a oldalon többet megtudhat a vízszűrő hatásáról. Soha ne használjon forró vizet a zöld teához, mivel ez megkeseríti a teát. Önti a teát, és kb. Két percig hagyja meredezni a nyitott edényben. Ezután vagy szitán önt a második korsóba, vagy kiveszi a teahálót. A tealeveleket mindenesetre a fekete teával ellentétben használhatja egy második, esetleg egy harmadik infúzióra is. Sokan azon a véleményen vannak, hogy a második infúzió ízlés szempontjából is a legjobb. Ha akarja, finomíthatja a zöld teát egy csepp citromlével.
Tea vásárló
A zöld tea ugyanabból a teacserjéből származik, mint a fekete tea, de ezzel ellentétben nem betakarítás után erjesztik, hanem csak tekerik és szárítják. Ezért a kétféle tea lényegében ugyanazokat az összetevőket tartalmazza. Csak a tanninokban vannak különbségek, amelyek kialakulását a zöld tea megszakítja.
Másrészt nagy különbségek vannak a különféle teatermesztési területek között, akárcsak a fekete tea esetében. Az indiai Darjeelingből származó tea teljesen különbözik a kínai vagy japán teától. Minden országban sokféle teakert és termőhely található. A teaértő meg tudja különböztetni a különböző fajták ízét, és minden bizonnyal saját személyes preferenciákkal is rendelkezik.
A zöld teával való foglalkozással hamar kiderül, hogy nem elég egyszerűen egy teazsákot kivinni a polcról, és forró vizet önteni rá. Ezért a zöld tea fő hatása a fogyás során nem a tényleges vagy feltételezett zsírégető vagy éhségcsökkentő összetevőkön alapul, sokkal inkább a kiváló minőségű ételek fogyasztásán alapul. Ez biztosan nem érhető el zöld tea kivonat vagy más rövidítések használatával.