Zöld tea a zsírszint csökkentésére; a WeightWorld szénhidrát
Miért van ekkora zümmögés a matcha zöld tea körül? Van-e neki tulajdonított összes erénye? Hogyan lehet hasznos számomra a karcsúsító folyamatom során? Sok kérdést szokott feltenni magának ezzel a teával kapcsolatban. Tehát ez a cikk segít megválaszolni kérdéseit. A válasz valójában nagyon egyszerű: polifenolok.
Matcha zöld tea: igazak-e a pletykák ?
A zöld tea előnyeinek felfedezése nagyon ősi időkre, körülbelül 4000 évvel ezelőttre nyúlik vissza. A felkelő nap országában nagyon népszerű, a matcha teát évszázadok óta használják a kínai orvoslásban. Ez a kapszula alakú tea, amely Európában és Franciaországban egyre népszerűbb, jó okból segíti a szénhidrátok és zsírok elégetését.
Térjünk vissza a matcha zöld tea erényeinek eredetéhez. A zöld és a fekete tea ugyanabból a növényből származik: Camellia Sinensis, amelynek első szövegei Kínában Kr.e. 350 évre nyúlnak vissza. Népszerűsége azóta széles körben elterjedt Nyugaton. Ennek oka a matcha zöld teában található nagy mennyiségű polifenol.
Mi a polifenol ?
A polifenolok olyan molekulák, amelyek nagy mennyiségben találhatók meg bizonyos növényekben, és ezek adják illatukat, színüket vagy aromájukat. Pontosabban, a polifenolok az antioxidánsok csoportja, amelyek természetesen megtalálhatók a növények számos változatában. Számos tanulmány kimutatta, hogy a polifenolok tagadhatatlan antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Az antioxidánsokról viszont ismert, hogy küzdenek a szabad gyökök ellen és javítják az általános egészségi állapotot.
A matcha zöld tea hatása a szénhidrátokra és zsírokra
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a matcha zöld tea szerepet játszik a zsír felszívódásában. Az "American Journal of Clinical Nutrition" szerint a matcha zöld tea elősegíti az anyagcserét és blokkolja a zsír felszívódását. Valójában az ebben az italban széles körben jelen lévő polifenolok elősegítik a norepinefrin hormon termelését, amelynek célja az anyagcsere serkentése. Ez a hormon stimulálja az idegrendszert, amely aztán jeleket küld a testnek, hogy hatékonyabban tudjon zsírt égetni.