Zöld tea (Camellia sinensis); VIGYÁZAT EGÉSZSÉGES

A teanövényt több mint 4700 évvel ezelőtt említették az ókori kínai könyvek. A növény körüli kultusz az évezredek során fennmaradt. A zöld tea napjainkban is az egészséges ital megtestesítője. Helyesen, mert csodafegyver többek között a rák, az Alzheimer-kór, a magas vércukorszint és a gyulladás ellen. Hatóanyagait mágikus szereknek tekintik sok betegség ellen ...

sinensis

* Népi és empirikus orvoslás
** A hatás a növény összetevőiből adódik.

Zöld teát tartalmazó készítmények:

Példák saját előkészületeire:

JG zöld tea chilivel az anyagcsere fokozása érdekében

Számos tudományos tanulmány azt mutatja, hogy a zöld tea felgyorsítja a zsírégetést és növeli az alapanyagcserét. Ez elősegíti a súlycsökkenést. Ezenkívül a zöld tea javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a 2-es típusú diabetes mellitus kockázatát is.

♦ Ha feltételezünk néhány tanulmányt, akkor a teában lévő chili képes az anyagcserét akár 25% -kal is fokozni.

JG teakeverék gyomor-bélrendszeri panaszok esetén

Zöld tea a konyhában:

A zöld teát sokféle módon lehet használni az egészséges konyhákban. Az interneten sok érdekes recept található, mint pl.

Zöld tea lekvár (jázmin).

[1] "Zöld teával az Alzheimer-plakkok ellen?" [Orvosok újságja online]

[2] "Úgy tűnik, hogy a zöld tea segít az osteoarthritisben" [Orvosok újságja online]

[3] "A zöld tea segít a fogyásban?" [Orvosok újságja online]

[4] A zöld tea rendszeres fogyasztása csökkenti a gyomorrák kockázatát. Wang Y, Duan H, Yang H.: A gyomorrák esettanulmányos vizsgálata a kínai Camellia sinensis kapcsán; Surg Oncol. 2015. június; 24. (2): 67-70. doi: 10.1016/j.suronc.2015.02.002. Epub, 2015. március 6. [PubMed]

[5] Conde VR, Alves MG, Oliveira PF, Silva BM.: Tea (Camellia sinensis (L.)): feltételezett rákellenes szer húgyhólyagrákban? Rákellenes szerek Med Chem. 2015; 15 (1): 26-36. [PubMed]

[6] A zöld tea (Camellia sinensis) rendszeres fogyasztása csökkenti az emberek DNS- és sejtkárosodását. Ho CK, Choi SW, Siu PM, Benzie IF.: A zöld tea (Camellia sinensis) egyetlen dózisának és rendszeres bevitelének hatása a DNS károsodására, a DNS helyreállítására és a hem-oxigenáz-1 expressziójára egy randomizált, kontrollált humán kiegészítési vizsgálatban; Mol Nutr Food Res. 2014 június; 58 (6): 1379-83. doi: 10.1002/mnfr.201300751. Epub, 2014. február 28. [PubMed]

[7] A zöld tea mindössze 2 hónapos rendszeres fogyasztás után jelentősen csökkentheti az összkoleszterin és az LDL-koleszterin szintjét. Batista Gde A, Cunha CL, Scartezini M, von der Heyde R, Bitencourt MG, Melo SF.: A Camellia sinensis (zöld tea) prospektív kettős-vak keresztezési vizsgálata diszlipidémiában. Arq Bras Cardiol. 2009 augusztus; 93 (2): 128-34. [PubMed]

[8.] A tanulmány megmutatta, hogy a zöld tea erős antioxidáns hatású és védő hatású a májfibrózis ellen. Tsai CF, Hsu YW, Ting HC, Huang CF, Yen CC.: A zöld tea in vivo antioxidáns és antifibrotikus tulajdonságai (Camellia sinensis, Theaceae). Food Chem. 2013, február 15; 136 (3-4): 1337-44. doi: 10.1016/j.foodchem.2012.09.063. Epub 2012. szeptember 28. [PubMed]

[9] Priyanka Chatterjee, Sangita Chandra, Protapaditya Dey és Sanjib Bhattacharya: A zöld tea és a fekete tea gyulladáscsökkentő hatásainak értékelése: összehasonlító in vitro vizsgálat; J Adv Pharm Technol Res. 2012 ápr-június; 3 (2): 136-138. doi: 10.4103/2231-4040.97298 PMCID: PMC3401676 [PMC]

[10] Sanae F, Miyaichi Y, Kizu H, Hayashi H.: A katechinek hatása az érrendszeri tónusra patkány mellkasi aortában endotheliummal; Life Sci. 2002. október 11.; 71 (21): 2553-62. [PubMed]

[11] A zöld tea (Camellia sinensis) rendszeres fogyasztása védőhatással bír a nyelőcsőrák ellen. Gao YT, McLaughlin JK, Blot WJ, Ji BT, Dai Q, Fraumeni JF.: A zöld tea fogyasztásával járó nyelőcsőrák kockázatának csökkentése. J Natl Cancer Inst. 1994; 86: 855-858. doi: 10.1093/jnci/86.11.855. [PubMed]

[12] A zöld tea (Camellia sinensis) rendszeres fogyasztása védő hatású az alkoholisták és a dohányosok gyomor- és májrákának kialakulása ellen. Kimutatták, hogy véd az alkoholfogyasztók nyelőcsőrákától és a cigarettázóknál háromféle ráktól. Mu LN, Zhou XF, Ding BG, Wang RH, Zhang ZF, Chen CW, Wei GR, Zhou XM, Jiang QW, Yu SZ.: Esettanulmányos tanulmány a zöld tea ivásáról és a rákos megbetegedések kockázatának csökkentéséről cigarettázók és alkoholfogyasztók; Zhonghua Liu Xing Bing Xue Za Zhi. 2003; 24: 192-195. [PubMed]

[13] Esettanulmányos tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása a hasnyálmirigyrák kockázatának lényegesen alacsonyabb kockázatával jár. Goto R, Masuoka H, ​​Yoshida K, Mori M, Miyake H.: A hasnyálmirigy rákjának esettanulmány-vizsgálata. Gan No Rinsho. 1990; specifikáció: 344-350. [PubMed]

[14] Kórházi alapú esettanulmány-tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása még a dohányosoknál és az alkoholistáknál is lényegesen alacsonyabb hasnyálmirigyrák kockázatával jár. Mizuno S, Watanabe S, Nakamura K, Omata M, Oguchi H, Ohashi K, Ohyanagi H, Fujiki T, Motojima K.: Több intézetből álló eset-kontroll tanulmány a hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázati tényezőiről. Jpn J Clin Oncol. 1992; 22: 286-291. [PubMed]

[15] Egy populációalapú esettanulmány-tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea fogyasztása 78% -kal csökkentette a májrák kockázatát. Mu LN, Zhou XF, Ding BG, Wang RH, Zhang ZF, Chen CW, Wei GR, Zhou XM, Jiang QW, Yu SZ.: Esettanulmányos tanulmány a zöld tea ivásáról és a rákos megbetegedések kockázatának csökkentéséről cigarettázók és alkoholfogyasztók; Zhonghua Liu Xing Bing Xue Za Zhi. 2003; 24: 192-195. [PubMed]

[16] Statisztikai elemzés szerint a zöld tea fogyasztása csökkentette az epeúti rák okozta halálozási arányt. Hara N, Sakata K, Nagai M, Fujita Y, Hashimoto T, Yanagawa H.: Statisztikai elemzések az élelmiszer-fogyasztás mintájáról és az emésztőrendszeri rákos megbetegedésekről Japánban. Nutr Cancer. 1984; 6: 220-228. [PubMed]

[17] A zöld tea (Camellia sinensis) rendszeres fogyasztása védőhatással bír a vastagbélrák és a hasnyálmirigyrák ellen. Ji BT, Chow WH, Hsing AW, McLaughlin JK, Dai Q, Gao YT, Blot WJ, Fraumeni JF.: Zöld tea fogyasztása, valamint a hasnyálmirigy és a vastagbélrák kockázata. Int J Cancer. 1997; 70: 255-258. doi: 10,1002/(SICI) 1097-0215 ​​(19970127) 70: 3 3,0 CO; 2-W. [PubMed]

[18] A zöld tea (Camellia sinensis) rendszeres fogyasztása védőhatással bír az emlőrák ellen. Nakachi K, Suemasu K, Suga K, Takeo T, Imai K, Higashi Y.: A zöld tea fogyasztásának hatása az emlőrák rosszindulatú daganataira a japán betegek körében. Jpn J Cancer Res., 89, 254-261. [PubMed]

[19] A zöld tea (Camellia sinensis) rendszeres fogyasztása védőhatással bír az emlőrák ellen. Wu AH, Yu MC, Tseng CC, Hankin J, Pike MC. Zöld tea és az emlőrák kockázata az ázsiai amerikaiaknál. Int J Cancer. 2003; 106: 574-579. doi: 10.1002/ijc.11259. [PubMed]

[20] A zöld tea (Camellia sinensis) rendszeres fogyasztása védőhatással bír a tüdőrák ellen. Laurie SA, Miller VA, Grant SC, Kris MG, Ng KK.: A zöld tea kivonat I. fázisú vizsgálata előrehaladott tüdőrákos betegeknél; Cancer Chemother Pharmacol. 2005; 55: 33-38. doi: 10.1007/s00280-004-0859-1. [PubMed]

[21] A zöld tea (Camellia sinensis) rendszeres fogyasztása védő hatást fejt ki a prosztatarák ellen. Jian L, Xie LP, Lee AH, Binns CW. A zöld tea védőhatása a prosztatarák ellen: esetkontroll-tanulmány Délkelet-Kínában. Int J Cancer. 2004; 108: 130-135. doi: 10.1002/ijc.11550. [PubMed]

[22] A zöld tea (Camellia sinensis) rendszeres fogyasztása védő hatást fejt ki a prosztatarák ellen. Kurahashi N, Sasazuki S, Iwasaki M, Inoue M, Tsugane S, JPHC Study Group.: Zöld teafogyasztás és prosztatarák kockázata japán férfiaknál: prospektív tanulmány. Am J Epidemiol. 2008; 167: 71-77. doi: 10.1093/aje/kwm249. [PubMed]

[23] A zöld tea (Camellia sinensis) rendszeres fogyasztása védőhatással bír a petefészekrák ellen. Zhang M, Lee AH, Binns CW, Xie X. A zöld tea fogyasztása fokozza az epitheliális petefészekrák túlélését. Int J Cancer. 2004; 112: 465-469. doi: 10.1002/ijc.20456. [PubMed]

[24] A zöld tea (Camellia sinensis) rendszeres fogyasztása felnőtteknél védő hatású a leukémia ellen. Zhang M, Zhao X, Zhang X, Holman CD. A zöld tea bevitelének lehetséges védő hatása a felnőttkori leukémia kockázatára. Br J Rák. 2008; 98: 168-170. doi: 10.1038/sj.bjc.6604140. [PMC ingyenes cikk]

[25] Li JC, Shen XF, Meng XL, Zhang Y, Lai XR.: A három TCM-gyógynövényes Tou Feng Yu tabletta fájdalomcsillapító hatása és mechanizmusa a migrén kezelésére; Fitomedicinek. 2011. június 15.; 18 (8–9): 788–94. doi: 10.1016/j.phymed.2011.01.008. Epub, 2011. február 18. [PubMed]

Kutatási források:

  • Hiller, Karl; Metzig, Matthias F.: Gyógynövények és gyógyszerek lexikona, 1. kötet, Spectrum Akadémiai Kiadó; Heidelberg 2003
  • Hansel, R.; Sticher, O.: Pharmakognosie - Phytopharmazie, 8. kiadás Springer Medizin Verlag Heidelberg 2007

Internet oldalak:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/Camellia_sinensis
  • https://de.wikipedia.org/wiki/Tee_(Pflanze)
  • www.awl.ch/heilpflanzen/camellia_sinensis/teestrauch.htm

Anja Alijah Flick (alternatív orvos)

Az Atlas Flicket gyakorolja -
Blankeneser Landstr. 19 - 22587 Hamburg - 040 866488780