Zöld tea és emésztés Dr
TheVert> Zöld tea és az emésztés
Bélflóra
A megfelelő módon fogyasztott zöld tea és bizonyos keserű teák vagy gyógyteák kivételes előnyökkel járhatnak az emésztés és a test számára.
Bélflóra, táplálkozás és életmód
A bélflóra egyensúlya az egyik legfontosabb tényező egész testünk egészségének megőrzésében. A legtöbb tápanyagot a szervezet a belekből szívja fel. Sőt, itt található az immunrendszer nagy része. Sajnos a bél különböző rendellenességei és betegségei meglehetősen gyakoriak és egyre gyakoribbak az embereknél. Ezek közé tartoznak: asszimilációs rendellenességek, mozgásproblémák, krónikus székrekedés, hasmenés, IBS (irritábilis bél szindróma), diverticulitis és akutabb betegségek, például fekélyes vastagbélgyulladás, Morbus Crohn vagy rák.
A diverticulitis és a diverticulosis megelőzéséről szóló cikkünkben e széles körben elterjedt betegség okait és a megelőzés hatékony természetes módszereit tárgyaljuk. Nyilvánvaló, hogy a diéta (különösen magas rost- és nyers zöldségfélék) és az egészséges életmód megakadályozhatja a divertikulák eseteinek túlnyomó többségét. Megjegyzi azt is, hogy a bélbetegségek (köztük fekélyes vastagbélgyulladás, Morbus Crohn és IBS) Délkelet-Ázsiában és Afrikában sokkal ritkábban fordulnak elő, mint az iparosodott országokban.
A bélfalak nagyon érzékeny egyensúlya egy hihetetlenül összetett idegrendszerre támaszkodik, amelyet sok-sok tényező befolyásol. A divertikulák akkor jelennek meg, amikor a széklet mozgása megszakad (nagyon gyakran, ha hiányzik az élelmi rost), és nyomást gyakorolnak a bélszövetekre, sebezhetővé téve azokat. A székrekedés rengeteg embert érint. Ebben az esetben a belek tartalma nagyon sokáig stagnál. A divertikulák akkor keletkeznek, amikor a székletmaradványok tapadnak a gyulladt bélfalakra, és sok embernek hasmenése is van.
„Modern” életmódunk gyakran társul óriási stresszszinttel, rohanó étkezéssel, rossz minőségű táplálkozással és alacsony tápanyagtartalommal, nagy mennyiségű méreganyaggal és vegyszerrel, irritáló hatással. Bélnyálkahártya (alkohol, kávé, cukor, drogok, tartósítószerek, növényvédő szerek, nehézfémek stb.), a fizikai mozgás krónikus hiánya, az alvás és az elégtelen hidratálás. Azt is nagyon nehéz kiszabadítani a modern társadalomra gyakorolt hatásokból.