Zöld tea kontra zöld kávé
Zöld tea kontra zöld kávé
Zöld tea ellen zöld kávé
Ha választásokról van szó, gyakran nehézségekkel küzdünk, nem tudjuk, kinek a javára hajoljunk: a hatásokat vagy az ízeket tekintve. Ugyanez történik a diétákban vagy a méregtelenítő diétákban is, amikor a pörkölt kávé fogyasztását helyettesítenünk kell zöld tea vagy al zöld kávé.
Számos tanulmány bizonyította eddig a két termék hatékonyságát: zöld tea és zöld kávé. De a kettő közül melyiket a legmegfelelőbb fogyasztani?
A zöld teát a Camellia Sinensis cserje leveleiből nyerik, amelyet több mint 5000 évvel ezelőtt fedeztek fel Kínában. fogyasztás zöld tea nagyon távoli hagyományai vannak Ázsiában, de a világ többi országában is. A legtöbbet fogyasztják Európában mid van a fekete, vagyis zöld tea erjesztett.
A zöld teát elsősorban méregtelenítő vagy fogyókúrás kezelés alatt álló emberek fogyasztják. A méregtelenítő hatás mindenki számára ismert zöld tea a testen, valamint az antioxidánsok nagyon gazdag tartalma, amelyek segítenek fenntartani a száj egészségét, támogatják a felesleges kilók elleni küzdelmet, fellépnek a szabad gyökök ellen és megakadályozzák a rákot. Vannak olyan szakemberek is, akik ezt állítják zöld tea csökkenti a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór kockázatát. Fogyasztása zöld tea segít előállítani a dopamint, egy olyan anyagot, amely megvédi az idegsejteket az említett két állapottól.
A másik oldalon, zöld kávé nyers, hőkezelt kávé, a kávéfa gyümölcse, amelyet több mint 1500 évvel ezelőtt fedeztek fel Afrikában, és az etiópiai emberek 1000-es évben ételtől italokká alakítottak.
A zöld kávé több előnnyel jár a szervezet számára, mint a pörkölt kávé, amelyet mindannyian fogyasztunk naponta. A zöld kávé minősége a sült előtt a klorogénsavban gazdag tartalom áll. Ez az anyag elvész, ha a kávét termikus pörkölésnek vetik alá.
A klorogénsavnak számos gyógyító hatása van, többek között korlátozza a cukor felszívódását a testben, és gátat képez a rák ellen. Is, zöld kávé mint zöld tea nagyon gazdag antioxidánsokban, nagyon jó adjuváns a méregtelenítő kúrákban.
A fogyasztás előnyei zöld kávé hozza a testre:
- Növeli a koncentrációt
- Adjuváns a cukorbetegség és a túlsúly elleni küzdelemben
- Antidepresszáns és energizáló.
A kettő közül melyiket választaná fogyasztani - zöld tea vagy zöld kávé - Nem fog megbukni.