Zumba fitness fogyókúra
Zumba
egy energikus tánc fitnesz program. Fogyjon le, vagy növelje fitneszét forró latino zenére, a leghíresebb művészek fertőző mozdulataival. Gisele Zumba tiszta brazil hatalom, és addiktív. Garantált!
Olyan könnyű fitt maradni, fogyni és testformálni. Gisele dalainak többségét maga koreográfálja, gyakran brazil zenére, és reggaeton, samba, bachata, salsa, merenge, afro, oriental és még sok más elemeket használ. befolyni. Gisele Zumba változatos és mindig új.
Zumba szórakoztató, Zumba fitté tesz és Gisele motiválni fog, és elragad!
Az indulás nagyon egyszerű, nincs szükség előzetes ismeretekre!
Tanfolyamok
Münchenben jelenleg nincsenek tanfolyamok!
Sérülésmegelőzés
Gisele szakképzett sporttanár és fitnesz edző. Ezért is különösen fontos számára, hogy a résztvevők ne sértsék meg magukat az órákon. Ezért nagy a felállás, lehűlés és nyújtás. A Zumba órák gondoskodnak arról, hogy a gyakorlatokat tisztán és helyesen végezzék. Ez védi az ízületeket és minimalizálja a sérülések kockázatát.
Zumbáról
Sok éven át, jóval azelőtt, hogy a Zumba trend lett, Latin-Amerikában ritmikus zenei aerobik tanfolyamok voltak, amelyeket aulas/cursos de ritmo néven ismertek. A különböző népszerű zenei stílusok tánclépéseit beépítették a fitnesz koreográfiákba. Ezek a táncos aerobik tanfolyamok sok lelkes követőt találtak, akik fogyni, illeszkedni és szórakozni akartak.
Alberto Perez, a kolumbiai fitneszedző a 90-es években alkotta meg a Zumba kifejezést, majd később megvédte. A Zumba ma már globális trendsport, sok millió résztvevővel. A hangsúly nem a fogyáson van, hanem a szórakozáson és az összetartozás érzésén.