Zöld tea, ősi eszköz figyelemre méltó erényekkel

Zöld tea, elismert tulajdonságok

Kínában vagy Indiában őshonos teát évszázadok óta fogyasztják.

A zöld tea gazdag koffein (általában hívják theine), ban ben vitaminok (B1, B2, B3, C és E) és in antioxidánsok, köztük a híres EGCG (epigallocatechin-gallát) figyelemre méltó tulajdonságokkal. Ez polifenol A katechin család nagyon nagy mennyiségben van jelen a zöld teában.

azonban, az EGCG mennyisége a zöld teában attól függ a növény minősége (éghajlat, talajminőség, peszticidek, műtrágyák stb.). Valójában a polifenol-tartalom így egy-háromszor változhat. Ezért a zöld teát tartalmazó étrend-kiegészítő kiválasztása előtt elengedhetetlen a ellenőrizze a polifenol-tartalmat zöld tea kivonatban van jelen.

A zöld tea segíthet korlátozni az oxidatív stressz hatásait, és pozitívan befolyásolhatja a szív- és érrendszeri kockázatokat. A Journal of the American Medical Association folyóiratban közzétett 2006-os tanulmány * megállapította, hogy a zöld tea fogyasztása csökkenő mortalitással jár, beleértve a szív- és érrendszeri okokat is.

---