Zöld tea vagy zöld kávé Melyik a legjobb zsírégető
A reggeli kávé vagy tea nem csak egy egyszerű mozdulat, de valóban segítséget nyújthat a fogyásban! De a zsírvesztés szempontjából mi a helyzet ?
A fogyáshoz nem létezik mágikus tabletta vagy por, mindig az, amit az edzőteremben csinál, és a tiszta, egészséges étrend a megfelelő módon fog működni.
Erőfeszítéseid mindig nyernek minden étrend-kiegészítőt.
Azonban még mindig vannak olyan összetevők, amelyek elősegíthetik az anyagcserét és javíthatják a fogyás erőfeszítéseit.
Ezen összetevők közül kettő, a zöld tea és a zöld kávé már a napi reggeli rituálé része, de étrend-kiegészítőként, zöld tea kivonatként és zöld kávé kivonatként is értékesítik őket.
Ha a zsírvesztés a célod, melyik kivonat jobb, mint a másik ?
Eljött az ideje, hogy csatába állítsuk ezt a 2 titánt, és együtt lássuk a tudományt, amely kivonatával több zsírt veszíthet, mint a másik !
Azt is megmondanám, hol lehet vásárolni a zöld tea kivonatot.
Szánjon időt a teára
A Camellia Sinensis növényből származó zöld teát évszázadok óta ajánlják egészséges italként, mivel a szív- és érrendszert támogató antioxidánsok potenciálisan egészségügyi előnyei lehetnek.
Noha a növény több része felhasználható, úgy tűnik, hogy a levelek kivonata nyújtja a legtöbb egészségügyi hasznot, különösen, ha a fogyásról van szó.
A zöld tea kivonat 2 fő összetevője, amely egészségügyi előnyökkel jár, a katechinek (a flavonoid családból származnak), amelyek az antioxidánsok előnyeinek többségét biztosítják, amelyek javítják a zsíranyagcserét és a termogenezist.
A placebo és a kizárólag koffein összehasonlításakor kimutatták, hogy a zöld tea kivonat (ETV) 24 óra alatt jelentősen növeli az energiaszintet.
Idővel a nyugalmi állapotban és a testmozgás során elégetett kalóriák számának növelése kedvező változásokat eredményezhet testösszetételében.
Ezenkívül számos tanulmány bemutatja az ETV képességét a zsír oxidációs sebességének növelésére (vagy zsírégetés = zsírégető hatás), 24 órán keresztül.
A zöld tea kivonat hosszú távú fogyasztása kimutatta, hogy támogatja a szerény fogyást, kb 1–1,5 kg, 3–12 hét alatt.
Bár az ETV nyilvánvalóan nem fogja megtenni az összes munkát az Ön számára, a kutatások szerint a testmozgással kombinálva ez több testsúlycsökkenést eredményezhet, mint a testmozgás (AND V nélkül).
A zöld az új fekete
A zöld kávékivonatot (ECV), amint a neve is sugallja, kávébabból nyerik, zöld színű, pörköletlen.