Zöld tea vs fekete tea mérkőzés - GreenMa
Gyakran felmerül egy kérdés: mi a különbség a zöld tea és a fekete tea között? Előnyben kellene részesítenem a kettő egyikét ?
Jogi nyilatkozat: A cikkben megfogalmazott előnyöket nyilvánvalóan perspektívába kell helyezni. A tea sok természetes erényű ital, de mégis növény, így nem "csodanövény".
Zöld tea
A zöld teát (botanika: Camellia Sinensis fajta Sinensis) használják, és az egyik leghatékonyabbnak ismerik orvosi növények a világon, és ez majdnem 5000 évig visszanyúlik. Több forrás beszámol arról zöld tea évszázadok óta ittas Kínában és Japánban, és szinte kizárólag gyógyászati tulajdonságai miatt.
Ma világszerte nem kevesebb, mint 1500 féle zöld tea van.
Tulajdonságok és előnyök
Egészségügyi előnyök
A zöld tea nagyon erős természetes gyógynövény. Erényei vannak nagyon sok betegség megelőzésében és kezelésében.
Ő az egyik legerősebb antioxidánsok (semlegesíti a szabad gyököket) és méregtelenítő. Ez lehetővé teszi az alacsonyabb szintet koleszterin a vérben és aktiválja a anyagcsere. Serkenti zsírégetés és javítja a vitalitást és az atlétikai teljesítményt (erő és állóképesség). Gyulladáscsökkentő, antibakteriális és gombaellenes is. És még sok más előny !
Ne feledje, hogy a zöld tea hatása nagyban függ a tealevelekben található különféle összetevők koncentrációjától és egyensúlyától. másképp, a minőség tea is játszik a nélkülözhetetlen szerep.
Az anyagcsere és a testsúly előnyei
Számos tudományos tanulmány azt mutatja, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása pozitívan befolyásolja emésztés és a zsír eltávolítása.
A zöld tea tehát elősegítené az egészséges és tartós fogyás kedvező feltételeinek megteremtését.
Hogyan kell megfelelően elkészíteni és fogyasztani ?
A készítmény a helyes tea kulcsfontosságú tényező az optimális gyógyászati tulajdonságok elérésében. A magasabb vagy alacsonyabb hőmérséklettől függően a többé-kevésbé hosszú infúzió, a karakter és a kémiai összetétel az ital egészségre gyakorolt hatása nagyon eltérő lesz.
Számos egyéb tényezőt kell azonban figyelembe venni, beleértve a tea minőségét, az adagolást, a víz minőségét, a szűrőt ... tej, cukor vagy méz megzavarhatja összetételének egyes elemeinek jó felszívódását.
Emlékeztetünk arra, hogy a GreenMa teáknál az összes utasítást az üvegre vagy az utántöltőre írják. Ezen túlmenően, mivel ezek organikus egész levelek, többször is újból elkészítheti a teáját !
Fekete tea
A fekete tea valójában teljesen zöld tea oxid ! Ez az oxidáció jobban lehetővé teszi Megőrzés és inkább betöltött theine mint a zöld tea.
Az egyetlen különbség a zöld teával szemben tehát a erjesztés szüretelt tealeveleket. A fekete tea teljesen fermentálódik 80 és 90% között, míg a zöld tea erjesztetlen, csak pörkölt.
Az előnyök
Bár a zöld tea a legjobb az egészségére, a fekete teának számos előnye van !
Tanulmányok szerint napi 3 csésze fekete tea az antioxidánsoknak köszönhetően 11% -kal csökkenti a szívroham kockázatát, és általában az lenne jó az egész szív- és érrendszerre.
Ezek az antioxidánsok is segítenekjavítja a vérkeringést, és a az öregedéssel kapcsolatos betegségek elleni küzdelem.
Úgy gondolják, hogy segít a nőknél az osteoporosis progressziójának lassításában is. A tea hatása nincs korlátozva: minél nagyobb a fekete tea fogyasztása, annál nagyobb a védőhatása. (anélkül, hogy meghaladná a napi 6 csészét, a jó dolgokkal nem szabad visszaélni).
A fekete tea esetekben is ajánlott emésztőrendszeri fertőzések (gasztroenteritis) vagy migrén, vagy akár rosszkedv amelyre jótékony hatása lenne !
Végül marad a a rezsimek szövetségese mert segít a fogyásban.