Zöld teát inni tejjel rossz ötlet (tényleg)
Felajánlott bónusz: Új generációs tea (amit igazán tudnia kell, hogy ne maradjon le)
Egyre többen isznak zöld teát nem hagyományos módon, például tej hozzáadásával.
Néhány híres példa: a sarkon lévő Starbucks-nál talált matcha latte, vagy egy zöld tea turmix, amelyet otthon is kipróbálhat a turmixgépével.
A tej nem termel olyan vegyszereket, amelyek jól működnek a teánál, csökkentve ezzel a tea előnyeit
De talán azt is hallotta, hogy a teával teát inni rossz ötlet.
Ugyanez vonatkozik a tej és a zöld tea vagy a matcha tea keverékére ?
Ha azt szeretné, hogy a maximális egészségügyi előnyöket élvezze a zöld tea fogyasztása, A zöld tea mellé történő tej fogyasztása csökkenti az előnyöket, de nem fogja mindet megszüntetni.
Felajánlott bónusz: Új generációs tea (amit igazán tudnia kell, hogy ne maradjon le)
Az okok a tej teával való ártalma
A zöld tea egyik fő egészségügyi előnye katechin, ami jót tesz a szívnek, a vérkeringésnek és még sok minden másnak.
A tejben található fehérjék, ún kazeinek, kémiai reakciót váltanak ki a katechinnel és csökkentse az egészségügyi előnyöket.
Tejfogyasztás tejjel csökkenti a katechin előnyeit, ahol az erek ellazulnak, mint a vízzel történő ivás.
Neked nem rossz, hanem az előnye csökken
De kérjük, vegye figyelembe, hogy a tea tejjel kombinálva nem termel vegyszereket káros a testedre.
A tehéntejet helyettesítheti szójatejjel
Ez egy gyakran hallott mítosz. Nem ez a helyzet. A csökkenti a nyereséget de nem generál káros molekulákat.
Tehát mit tehet ?
Az egyik ötlet a választás szójatej, nem pedig tehéntej.
A szójatej tartalmaz lecitin, amelynek molekuláris szerkezete eltér a kazeintől, amely lehetővé teszi, hogy teljes mértékben élvezhesse a katechin előnyeit, ha szereti a szójatejet.