Zöld turmix ajánlott a BioVitamin keto étrendben

Ezt az alacsony szénhidráttartalmú, de jó zsírokban gazdag zöld turmixot ajánlják a keto étrendben, reggelire vagy napközben is fogyasztható snack helyett.

A keto diéta nagyon népszerű, és ez azt mutatja, hogy jó eredményei vannak. A diéta magas zsírbevitelt és alacsony szénhidráttartalmat jelent. A szokásos keto étrend 75% zsírból, 20% fehérjéből és 5% szénhidrátból áll.

Cukormentes turmix csak alacsony szénhidráttartalmú zöldségekkel, magas zsírtartalmú, gyömbéres avokádó, amely különleges ízt ad neki, a koriander pedig nagyszerű egészségre és fogyni.

Elkészítési idő: 5 perc

összetevők:

• 1 csésze hideg víz
• 1 csésze baba spenót
• fél csomó koriander
• hámozott gyömbér
• 1 hámozott uborka
• fél hámozott citrom
• 1 avokádó

Utasítás: Adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje össze. Egy-két napig hűtőben tartható, de jó, ha főzés után azonnal meg isszuk. Ha hidegen akarja, tehet néhány jégkockát a turmixkészítőbe.

Ezt a zöld turmixot jó beletenni diétás keto, lehet inni reggelire vagy finom harapnivaló lehet az étkezések között, főleg, hogy az étrendben tilos az édesség és az édes gyümölcs.

Ebben a turmixban 11 gramm zsír és csak 3 gramm cukor található, amelyek valójában citromból származnak. A szénhidrátok aránya 5%. A-, C-vitamint, kalciumot és vasat is tartalmaz.

Milyen italok engedélyezettek és melyek tilosak a cukorbetegek számára

Recardio - természetes gyógymód a magas vérnyomás ellen

Kattintson ide a válasz törléséhez.

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

---