Zöld turmixok - 30 recept az immunrendszerhez, fogyáshoz és méregtelenítéshez
Receptek zöld turmixokhoz - erősíti az immunrendszert, savtalanítja, méregteleníti és elősegíti a zsírégetést
A nyers zöldségekből, levelekből, gyógynövényekből és gyümölcsökből készült zöld turmixok verhetetlenek a fitokemikáliák, az antioxidánsok, a vitaminok és a mikroelemek tartalmát illetően. Tudta, hogy a sárgarépa és gumó tisztításakor a "zöld hulladék" sokszor tápanyagban gazdagabb, mint maguk a zöldségek?
Tehát, ha ismeri a legjobb esetben csak főtt és nyers zöldségeket, mint fonnyadt salátát kész öntettel, próbálja ki turmix receptjeinket és inspirálódjon. Meg fog lepődni, milyen gyorsan érzi magát energikusnak és fittnek.
A nyers étel lúgos hatást fejt ki a szervezetben, és megakadályozza az állati fehérje, a cukor és a feldolgozott élelmiszerek révén a patogén túlsavasodást. A zöld étel klorofillot tartalmaz, amely a vérképzés és az egészséges bélflóra elengedhetetlen növényi pigmentje. A sejtfalakból származó élelmi rostok felszívják a méreganyagokat, stabilizálják a vércukorszintet és erősítik az immunrendszert. A keserű anyagok csökkentik a koleszterinszintet, megakadályozzák az artériák megkeményedését és fokozzák a zsírégetést.
Kezdő tippek: Használjon teljesen érett, friss, organikus minőségű alapanyagokat. Kezdje 60% és 40% zöldségfélék gyümölcstartalmával, és növelje a zöldségtartalmat mindaddig, amíg a keverési arány nem lesz 50%.
A keverőben lévő készítmény széttöri a növény sejtfalait, felszabadítja az összes vitamint és növényi anyagot, és optimálisan emészthetővé teszi őket. Ennek eredményeként a turmixoknak hidegeknek kell lenniük az értékes összetevők megőrzése érdekében. Ezért a keverőt csak kis sebességgel szabad üzemeltetnie, szükség esetén fagyasztott gyümölcsöt használjon, vagy jégkockákat adjon hozzá.
Képgalériánkban 30 olyan turmix recept található, amelyek könnyen elkészíthetők és mindig finom, teljes ételt jelentenek.