Zöldbab körítés Recept zöldbab köret
Próbáljon ki egy egyszerűen elkészíthető és igazán egészséges köretet bármelyik steak receptjéhez. Készítse elő a zöldbabdal díszítjük fokhagymával sült marhahúshoz vagy sült csirkéhez. Nem hibázhat. Ez egy olyan tömítés, amely választásától függetlenül illeszkedik.
 |
Díszítsük vitaminokban gazdag zöldbabbal
A zöldbab rendkívül egészséges táplálék a testünk számára. Ezért, ha fokhagymával sikeres kombinációban főzzük, olyan ételünk lesz, amely nemcsak rendkívül finom, de nagyon egészséges is. Felkészülni zöldbabdal díszítjük fokhagymával van szüksége:
1 kg zöldbab
1 hagyma
Olaj
1 csokor petrezselyem
3-4 gerezd fokhagyma
Paradicsomlé vagy húsleves
Só, bors, bazsalikom
Öntsön egy kevés olajat egy serpenyőbe. Finoman aprítsa fel a hagymát, és tegye a serpenyőbe megkeményedni. Akkor kész, amikor elkapja azt az arany színt. Amikor a hagyma megkeményedett, adjuk hozzá a paradicsomlevet, és hagyjuk kétszer forralni. Ezután adjuk hozzá a zöldbab hüvelyeket, és mindent nagyon jól összekeverünk. Finoman vágja fel a fokhagymát, és adja hozzá, miután a bab néhány percig forralt a paradicsomlében. Használhat hámozott paradicsomot is húslevesben, hogy a köretében legyen néhány darab paradicsom. Ha úgy tetszik, a fokhagymát granulált fokhagymával helyettesítheti. Kereskedelemben kapható és ugyanolyan jó, mint a normál fokhagyma. Ízesítsük a zöldbab körettel sóval és borssal, és hogy az eddig főtt ételekhez képest különleges ízt nyújtsunk, szórjunk egy kis bazsalikomot. Nyugodtan oltsd el a tüzet, szórj egy kevés apróra vágott petrezselymet az összehasonlíthatatlan íz érdekében.
 |
Zöldbab köret marhahús steakhez a tálcán
A zöldbab köret egyike azoknak a köreteknek, amelyek bármilyen steakhez alkalmasak. Például marhahús steak a tálcán tökéletesen illik. És ezt nagyon könnyű elkészíteni. Tegyen egy kevés olajat egy serpenyőbe. Fűszerezzük a marhahúst mindkét oldalról, és tegyük a serpenyőbe. Öntsük a vizet, amíg a hús félig be nem borul, és tegyük a sütőbe. 1-2 babérlevelet is tehet.