Zöldbab paradicsommártással
Információ
Alacsony kalóriatartalmú vacsora gyorsétterem
Sokan vannak olyanok, akik a speciális böjtölések miatt híznak és ez azért van.
Belső tisztítás és fogyás után következetes saláták
A böjt időszaka a belső és a mentális megtisztulás időszaka, ezért megteheti.
Finom és gyors zöldséges húsgombóc - böjt és vegánok számára
Gondolta, hogy csak a húsgombóc ízletes és következetes? Ez azt jelenti, hogy nem próbálta meg.
Egyszerű és gyors böjtös saláta minden nap - 7 recept
Belefáradt a túl bonyolult salátákba, amelyek kifinomult összetevőket igényelnek és elkészítettek.
Nagy napok receptje! Zöldbab paradicsommártással fűszeres és vidám, összhangban a tavasszal. A titok az, hogy kissé felforraljuk a zöldbabot, éppen annyira, hogy megpuhuljon és fokozzuk az ízét, így szilárd és ropogós marad. Az illata és finomítása a paradicsomléből származik. Nehéz megmondani a tányéron található színek kombinációját. A kalóriákról nincs gond, ezért az adagok nagylelkűek és kielégítőek lehetnek minden étvágyra.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
A recept összetevői négy adagra vonatkoznak. Szüksége van 600 gramm zöldbabra (frissen vagy fagyasztva), megfelelő hagymára, három gerezd fokhagymára, három vagy négy evőkanál olajra, öt friss és jól főtt paradicsomra vagy egy doboz paradicsomra a saját levében, egy pirospaprikára, só és bors, egy teáskanál szárított kakukkfű, egy evőkanál mustár, egy csomó friss petrezselyem és egy evőkanál citromlé.
Kezdje azzal, hogy a zöldbabot kevés vízben felforralja. Engedje le a vizet, öblítse le a babot hideg vízzel, és adjon hozzá citromlevet, hogy a bab megőrizze szép színét. Tegye a babot egy tálba.
A hagymát nagyon finomra vágjuk, és forró olajban megpirítjuk. Hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát és a csípős paprikát. Sózzuk, borsozzuk. Adjon hozzá szárított kakukkfüvet, és hagyjon mindent együtt néhány percig. Hozzáadjuk a paradicsomot (ha frissek, apróra vágva, ha konzervek, nagy darabokra vágjuk kevés levével). Forraljuk fel. Tegye a mustárt és ízesítse sóval és borssal. Ha szükséges, adhat hozzá egy teáskanál cukrot. Forró, öntsük a szószt a zöldbabra.
A zöldbabot paradicsommártással azonnal tálaljuk, a tetején friss petrezselyemmel és vékony szelet pirítóssal.