Hogyan kell használni a ginzenget a fogyáshoz; L; fűsziget
Miért és hogyan kell fogyasztani a ginzenget a fogyáshoz ?
A Panax ginseng C.A. Meyer növényből (ázsiai ginzeng) nálunk megvásárolhatja a ginzeng gyökerét, pontosabban a rizómát, amelyet általános tonikként használnak, de a fogyókúrás étrendek kíséretében is. !
Sokan fogyáshoz használják, anélkül, hogy valóban tudnák, miért segít a fogyásban, vagy hogyan lehet használni a fogyáshoz. Fejlesszük tehát a témát, hogy mindent tudjunk az ázsiai ginzeng karcsúsító erényeiről !
Előszó
A túlsúly és az elhízás egyre több embert érint Franciaországban, és valódi közegészségügyi problémává válnak. Akár egészségük miatt, akár csak esztétikai szempontból, a franciák közel 75% -a fogyni akar.
Ehhez a fogyókúrás étrendeket ugyanolyan változatosnak tartjuk, mint egymásnak, miközben elegendő az egészséges és kiegyensúlyozott életmód elfogadása a plusz kilók eltűnéséhez.
Ami az ételt illeti, ossza fel a tányérját félbe, és tegye a zöldségeket az egyik felébe, a másik felét válassza újra ketté, a húst vagy a halat tegye egy negyedbe, a keményítőt pedig a fennmaradó negyedbe, látni fogja, ez csodákat tesz.
Ezen felül mozogjon, gyakoroljon rendszeresen, és alkalmazzon apró tippeket, amint azt a ginzengről és a fogyásról szóló cikkünkben láthatjuk.
Miért kell kombinálni a ginzenget étrenddel? ?
A ginzeng karcsúsító hatása
Számos tanulmány kimutatta, hogy a ginzeng hozzájárul a fogyáshoz, mert nem, a ginzeng nem hízik meg, amint azt néha halljuk.
A Chicagói Egyetem 2002-ben készített egy tanulmányt a ginzengfogyasztás és a fogyás kapcsolatáról. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a ginzeng bizonyos hatóanyagai megállíthatják a glükóz felhalmozódását a zsírsejtekben, és ezáltal elősegíthetik a fogyást.
Egy másik, a fitomedecin folyóiratban megjelent tanulmány abból állt, hogy napi 100 mg ginzenget adtak az elhízott egereknek 1 hónapig. Eredmény: jelentős súlycsökkenést figyeltek meg a ginzenget szedő egereknél. A tanulmány kimutatta, hogy a ginsenozid Rg3, a ginzeng egyik aktív összetevője, az a sajátossága, hogy a sejtek zsír formájában blokkolják az energiaraktárt, és így megakadályozzák a zsír felhalmozódását a szervezetben.
A ginseng gazdag táplálkozási összetétele aktiválja az anyagcserét, ami természetes termogén hatáshoz vezet. A termogenika a szervezet anyagcseréjének felgyorsításával elősegíti a kalóriák elégetését, ezért elősegíti a fogyást. A felgyorsult anyagcsere okozta testhőmérséklet-emelkedés a zsírszövet (testzsír) csökkenését is okozza.