Zöldséges serpenyő borjúmedálokkal BodyChange®
A súlycsökkentő recepteket nem mindig könnyű megtalálni. Legfőképpen időigényes és bonyolult a megvalósításuk. Olyan egzotikus összetevőkre van szüksége, amelyeket nem talál a sarkon lévő szupermarketben, vagy amelyek túl drágák. A fogyás nem szórakoztató és nem alkalmas mindennapi használatra.
Ezért a BodyChange-nél küldetésünk van: a fogyást mindenki számára a lehető legkönnyebbé és bonyolultabbá akarjuk tenni. Gyorsan elkészíthető finom receptekkel és olyan összetevőkkel, amelyeket ismer, és amelyek a legjobbak már a konyhában. Mindennapi fogyás örömmel!
BodyChange zöldségfélék keverése borjúmedálokkal
A BodyChange zöldséges serpenyő lédús borjúmedálokkal percek alatt elkészül, és mindenkinek nagyon ízlik! A legjobb, ha azonnal rákattintasz a főzővideóra, és megnézheted, milyen finom lehet a fogyás:
Összetevők kb. 2 adaghoz:
- 1 kicsi padlizsán
- 2 hangjegy
- 5 meggyparadicsom
- 4 király laskagomba
- 3 borjúmedál
- 2 ág kakukkfű
- 1 teáskanál fokhagyma por
- 1 teáskanál chilipehely
- Néhány olívaolaj és balzsamecet
- Fűszerezéshez só és frissen őrölt bors
Az előkészület:
1. Melegítse fel a sütőt 200 ° C-os felső/alsó hőfokra.
2. Mossa meg a padlizsánt és vágja ujjnyi szélességű darabokra. Hámozza meg a hangosokat, és durván aprítsa fel őket. Mossa és negyedelje meg a paradicsomot. Tisztítsa meg és negyedelje meg a gombákat.
3. Tegye a zöldségeket sütőbe, kevés olívaolajjal. Ízlés szerint ízesítjük sóval, borssal és fokhagymával. 20 percig sütőben sütjük.
4. A borjúmedálokat sózzuk, borsozzuk és chili pehellyel. Melegítsen fel egy kis olívaolajat a serpenyőben, és pirítsa meg a húst kb. 1 percig mindkét oldalon.
5. Tálaljuk a medálokat a zöldségek tetejére. Fűszerezzük balzsamecettel és olívaolajjal, és díszítsük kakukkfűvel.
Még több mindennapi használatra alkalmas fogyókúrás recept található a BodyChange programban és a BodyChange szakácskönyvben. A résztvevők elárulják tippjeiket és megosztják a fogyásról szóló történeteiket.