Zöldségleves, alacsony FODMAP - Ipsen tartalommal
A FODMAP-k kis cukrok, amelyek elősegítik a bél mikrobiotájának gáztermelését. Ez a leves alacsony FODMAP-tartalmú zöldségeket használ a bél kényelmének tiszteletben tartása érdekében.
Hozzávalók 4 fő részére
- 1 tök
- 1 üveg 400 g hámozott főtt gesztenye
- 1 liter baromfihúsleves vagy zöldségleves (kockára vágva)
- 1 hagyma (ha megemészted)
- 2 evőkanál repce vagy olívaolaj
- 2 evőkanál almaborecetet
- 1 marék sült tökmag
- vaj (opcionális)
- egy csipet szerecsendió, bors