Zöldségsaláta alacsony kalóriatartalmú séf receptek

Vitaminokban gazdag zöldségsaláta

gyors és alacsony kalóriatartalmú

Szicíliai zöldségsaláta, langyos

Színes zöldségsaláta fokhagymás öntettel

könnyű és ízletes

Tészta- és zöldségsaláta friss fűszernövényekkel

könnyű, friss saláta, ideális barbecue-hoz, mivel nincs majonéz

Gyógynövényes hal langyos zöldségsalátával

WW - alkalmas, alacsony zsírtartalmú, gyors, könnyű

Langyos zöldségsaláta pulykával

Vágjuk apróra a pulykaszemet, és 1/2 óra citrom és mézes mustár levében pácoljuk körülbelül egy órán át. Mossuk meg a paprikát és a cukkinit. A paprikát vágjuk nagy kockákra, a cukkinit szeletekre. Jól lecsepegtetjük az articsóka szívét, és negyedeljük meg őket.

zöldség saláta

Grillezett zöldségsaláta

Ázsia hatalma

Színes zöldségsaláta

Az uborkát és a sárgarépát meghámozzuk, és vékony szeletekre vágjuk, a retket is vékony szeletekre vágjuk. Hozzáadjuk az olajat és a joghurtot, ízlés szerint fűszerezzük, és mindent jól összekeverünk. A legjobb, ha frissen tálaljuk a salátát. Nagyszerű al

Meleg zöldségsaláta kókuszpáclával

Feldolgozzuk a garnélarák pasztát, a fokhagymát és a medvehagymát habarcsban sima péppé. Hozzáadjuk a chilit, a cukrot, a sót és a borsot, jól összekeverjük és összekeverjük a kókuszreszelékkel. Blansírozzuk külön a babot és a sárgarépát. A zöldségeket kell k

Zöldségsaláta fokhagymás páclével

Engedje le a kukoricát, és gyűjtse össze a főzetet. Hámozzuk meg a fokhagymát, és vágjuk félbe hosszában. Sózzuk, nyomkodjuk át a sajtón, habverjük a tojássárgájával, az olívaolajjal, az ecettel és a kukorica alaplével, és az öntetet sózzuk és cayenne borssal. D.

Gyors zöldségsaláta csirkével

Főzzük a fagyasztott zöldségeket sós forrásban lévő vízben, amíg al dente nem lesz. Öblítse le a csirkemellet, szárítsa meg, fűszerezze borssal, curryporral, szerecsendióval és sóval. Most a forró olajban mindkét oldalán aranysárgára sütjük. Ezután hagyjuk kihűlni és kockákra vágjuk

---