Zoodles garnélával - egyszerű! Egészséges! Finom!
Élelmiszerblog a sütés, grillezés és fagylalt kedvenc receptjeivel
Igazság szerint azonban egyáltalán nem tészta, hanem szuper egészséges cukkinicsíkok. És még könnyebben elkészíthetők, mint a klasszikus tészta.
Mivel a megfelelő eszközökkel (erről bővebben alább) néhány perc alatt elkészítheti a cukkini tésztát, és 2-5 perc alatt készen áll a tálalásra.
Ebből a blogbejegyzésből további információt talál a különböző előkészítési lehetőségekről.
De most térjünk vissza ehhez a finom recepthez tigrisrákkal és mozzarellával.
Zoodles és garnélarák? Igazán egészséges hatalmi pár
A recept fő összetevői: cukkini és garnélarák. Mindkettő egészséges és valódi erőt ad.
Egyrészt a cukkini természetesen alacsony kalóriatartalmú, mivel 70% -ban vizet tartalmaz. Másrészt gazdag kalciumban, magnéziumban, vasban, B-vitaminokban, A-vitaminban (A-provitamin) és C-vitaminban.
A garnélarák viszont jó fehérjeforrás, az egészséges omega 3 zsírsavakat és jódot tartalmazza.
Összességében tehát nagyon egészséges étel, amelyet szintén nagyon könnyű elkészíteni.
Mivel ennél az ételnél a zoodle-okat csak néhány percig dobálják a serpenyőbe. Összességében tehát nagyon gyors étel.
Az egyetlen dolog, ami kis időt vesz igénybe, a cukkini levágása. De a megfelelő spirálvágóval ez is gyerekjátékká válik.
Szóval, mindenkinek jó szórakozást a recept és a zoodling!
Ha van kedve további garnélarákos receptekhez, a blogban ízletes garnélarákokat zöld spárgával vagy spagettit avokádó pestóval és garnélákkal. Jó étvágyat!
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet