Zsír van a hóna alatt Ezzel a 3 perces gyakorlattal megteheti
Ez nagyon könnyű !
Gyöngyök
Mindenki ismeri azokat a dudorokat, amelyek az évek során a karja mögött felhalmozódnak. „Csirkemellnek” is nevezik őket. Ez sok nő számára trükkös kérdés lehet, mivel ha zsír van a hóna alatt, akkor kevésbé lehet magabiztos. Az ujjatlan felsőket tehát a szekrény hátsó részén tárolják, ezért ezeket már nem használják. Szerencsére van elég gyakorlat a karok megerősítésére. A gyakorlat pedig csak három percig tart!