Zsírégető naplóm, a fogyás 12 hetes programja
Szeretne elveszíteni azt a néhány fontot, amely megmérgezi az életét, de anélkül, hogy túl sokat megfosztana? Kicsit teszteltél mindenféle étrendet, de gyakran elveik és hatékonyságuk meglehetősen megkérdőjelezhető lehet (a fogyás, majd a hirtelen felépülés gyakran sok ember napi diéta). De annak érdekében, hogy ne fogyasszon el sokat a fogyás közben, van egy megoldás:
az alacsony glikémiás indexű étrend. A cél az, hogy megtanítsuk megtalálni a megfelelő ételeket - olyanokat, amelyek nem emelik gyorsan a vércukorszintet -, és csak alacsony glikémiás indexű ilyen ételeket fogyasszon a célsúly elérése érdekében.
Solange Fleurus val vel füzete zsíréget közzétett hogy Contre kiadásokat rendez majd valódi útmutatót ad a magas glikémiás indexű étrend veszélyeinek megértéséhez. Végül egy teljes módszert fedez fel, amely elmagyarázza mind az alacsony glikémiás indexű összes összetevőt, mind azt, hogy hogyan illesztheti be őket a napi étrendbe. Ez a jegyzetfüzet különösen arra késztet minket, hogy gondolkodjon a jelenlegi élelmiszer-fogyasztásunkról, és megmutatja, hogy nagyon gyakran rossz összetevőket/ételeket fogyasztunk a testünk számára.
