Zsírégető reggeli a súlykontroll érdekében - Vulgaris Médical

Meghatározás

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend továbbra is az első számú tényező annak érdekében, hogy egészséges legyünk és megtartsuk a számot.
A reggeli pedig köztudottan a nap legfontosabb étkezése.

Íme egy finom, egészséges és kiegyensúlyozott zsírégető reggeli recept, amely rendszeres testmozgás és megfelelő étrend segítségével segít kontrollálni a testsúlyát.

A benne lévő összetevők szintén hasznosak a hajad és a bőröd számára, és segítenek eltávolítani a szervezetedben lévő méreganyagokat.

Tábornok

Hozzávalók:

- 2 evőkanál zabpehely

- 1 csésze (250 ml) kefir (erjesztett tej) organikus

- 1 teáskanál kakaópor

- 1 teáskanál lenmag összetört

- 5 aszalt szilva száraz

- 100 mlvíz

1 - Forralj fel 100 ml vizet, majd tedd az aszalt szilvát 10 percig áztatni

2 - Egy tálban keverje össze a zabpelyhet, a kefirt, a kakaót és a lenmagot

---