Zsírégetők A legjobb téli receptek
Szeretné tudni, hogyan lehet kihasználni a tél előnyeit a fogyáshoz ?
Tudja, hogy a legjobb zsírégetők megtalálhatók az étrendben. Az ételek valóban segíthetnek a folyamatban. Mondom neked, mert nekem működik.
Évente mindig kísértésbe merülök, hogy elengedjem magam, de mivel a hőmérséklet csökkenni kezdett, itt az ideje, hogy átvegyük az irányítást, és megakadályozzuk, hogy ezen a télen a kidudorodások újra megjelenjenek.
Ezért úgy döntöttem, hogy csak egészséges ételeket és lehetőség szerint természetes zsírégetőket fogyasztok, mint például zöld teát, almát, citromot és brokkolit. Itt vannak a titkaim és a karcsúsító receptjeim.
Zöld tea infúzióban
Ez a kínai eredetű növény koffeint tartalmaz, és részt vesz a lipolízisben, valamint a termogenezisben. Az első jelenség kiküszöböli a zsírt, míg a második segíti a testet a hőtermelésben. Hogyan működik a zöld tea ?
A zöld tea 3-4% koffeinből és katechinből áll, amelyek két elem lehetővé teszik a test számára a noradrenalin termelését. Ez az anyag azonban csökkenti a kalóriákat és oxidálja a zsírt. Ezen az oldalon találtam ezt az információt.
Annak érdekében, hogy kihasználhassam előnyeit, zöld teát fogyasztok infúzió formájában, mivel egyetlen csésze legfeljebb 50 mg koffeint tartalmazhat. Egy nap alatt akár 3 csészét iszhatok, de igyekszem nem lépni túl ezt az adagot, mivel a maximálisan ajánlott mennyiség 300mg. Ha szeretné megismerni az elkészítésének egy másik módját, akkor a Youtube-on oktatóanyagokat is találhat.
Az almasaláta
A zöld tea kíséretében és az eredmények optimalizálása érdekében előnyösebb az almát választani. A zsírégető gyümölcsöket a femmectuelle helyén fedeztem fel. Ez az oldal az alma összetevőiről és azok testre gyakorolt hatásáról szól.
Valójában pektint tartalmaz, amely olyan anyag, amely korlátozza az inzulin képződését, és amely nagy mennyiségű zsírt tartalmazó sejtekre hat. Sőt, az oldal szakértői szerint étvágycsökkentő. A karcsúsító étrend ellenére is erősíti a testet a C-vitaminnak köszönhetően.