Zsírolaj, vaj, margarin vagy tejszín
A hozzáadott zsírok osztályán óriási a választék. Melyik olajat válasszuk? Melyik margarint válasszuk? Mi a helyzet a tejszínnel és a vajjal? A LaNutrition.fr segít a megfelelő döntésekben és a hozzáadott zsírok megfelelő felhasználásában.
A mediterrán étrendben nélkülözhetetlen olívaolajnak számos egészségügyi előnye van.
Az ősszel betakarított olajbogyó nagyon érzékeny az oxidációra. Így az olaj minősége egyúttal a talaj, a know-how, a betakarítás és a kitermelési folyamat eredménye.
Itt találhatók kritériumaink az egészséges olívaolaj kiválasztásához.
A mediterrán konyha oszlopát, az olívaolajat évezredek óta fogyasztják mind napos íze, mind egészségügyi előnyei miatt.
A derített vajat egyre inkább használják, különösen azért, mert nem tartalmaz laktózt vagy kazeint. A szaküzletekben azonban nagyon magas árakon található. Tudja meg, hogyan készítse el saját maga !
Az elmúlt években a kókuszolaj fogyasztása az egekbe szöktetett. Egészségügyi ellátásokban részesül, de igazolhatók-e, vagy csak divat? El kell kerülni, ahogy egyesek tanácsolják? Íme, mire számíthat igazán.
Az olívaolaj segít a vércukorszint szabályozásában, a májzsír csökkentésében (cukorbetegeknél), az oxidáció elleni küzdelemben és a gyulladás markereinek csökkentésében.
Azáltal, hogy az embereket a zsírtartalom csökkentésére és a "komplexebb" szénhidrátok fogyasztására ösztönzi, a francia táplálkozási politika eltévelyedik
Azok az emberek, akik mediterrán étrendet követnek olívaolajjal és elegendő D-vitaminnal, csökkentik a törések kockázatát.
A ylang-ylang és a citromfű illóolajok hatékonyak a szúnyogok ellen.
A választék
A legjobb könyveket és étrend-kiegészítőket a NUTRIVI, a táplálkozási bolt választotta ki Önnek.
Fedezze fel az üzletet
Felfedezni is
Az elmúlt években a kókuszolaj fogyasztása az egekbe szöktetett. Egészségügyi ellátásokban részesül, de igazolhatók-e, vagy csak divat? El kell kerülni, ahogy egyesek tanácsolják? Íme, mire számíthat igazán.
Daniel Sincholle, gyógyszerész és a Guide to Coconut Oil szerzője levonja a zsír egészségre gyakorolt hatásáról szóló nagy Pure tanulmány tanulságait.
A franciák kevesebb napraforgóolajat fogyasztanak, és olívaolajhoz fordulnak.
Válogatott könyvek, étrend-kiegészítők, növények és illóolajok.
Fedezze fel előfizetési tervünket, és korlátlan hozzáféréssel rendelkezzen a LaNutrition.fr összes cikkéhez !
- Arckönyvek
A LaNutrition.fr egy független, az egészségre és az élelmiszerekre vonatkozó információkkal foglalkozó híroldal. A szerzők minden nap több tucat tudományos és orvosi tanulmány eredményeit elemzik és szemléltetik. Eredeti és innovatív, gyakran kizárólagos információkat talál a megelőzés, a táplálkozás és a környezet területén.