Zsíros bőr kezelése - NetDoktor

Sabine Schrör a NetDoktor orvosi csapatának szabadúszó írója. Kölnben tanult üzleti adminisztrációt és közönségkapcsolatokat. Szabadúszó szerkesztőként több mint 15 éve otthon a legkülönbözőbb iparágakban. Az egészség az egyik kedvenc témája.

netdoktor

Olajos, fényes és foltokra hajlamos: zsíros bőr leginkább az arcot, néha a váll felső és hátsó részét is érinti. A faggyú a hibás. Túl sok olyan valójában nagyon hasznos kenőanyagot termelnek, amely rugalmasan tartja a bőrt és védi a környezeti hatásoktól. Ha zsíros a bőre, néhány dolgot tehet az arcszín javításáért. Itt olvashatja el, hogyan fejlődik a zsíros bőr, és hogyan tudja a legjobban ápolni a zsíros arcbőrt.

Zsíros bőr: okai

A faggyúmirigyek a dermisben vagy dermisben helyezkednek el. Folyamatosan zsíros anyagok, a faggyú keverékét állítják elő. A faggyú trigliceridekből, zsírsavakból, viaszokból és koleszterinből, valamint fehérjékből áll, így a pontos összetétel személyenként változik. Ezért a bőr zsírosságának mértéke személyenként eltérő. A faggyú feladata, hogy zsírozza a bőr felületét, és ezáltal megakadályozza annak kiszáradását. Ezenkívül a faggyú megvédi a bőrt a külső behatásoktól és a kórokozók behatolásától.

A faggyútermelés feleslege

Néha azonban a völgymirigyek túl sok faggyút termelnek, ami zsíros, nagy pórusú bőrt eredményez. A zsíros bőr sápadtnak látszik, vastagabb, mint a normál bőr, hajlamos a megigazulásra és szennyeződésekre, például mitesszerekre és pattanásokra.

A zsíros bőr ezen bosszantó mellékhatásai akkor jelentkeznek, amikor az egyes faggyúmirigyek eltömődnek a túltermelés miatt. Ekkor a faggyú már nem tud lefolyni, ami a bőr saját baktériumainak fokozott megtelepedéséhez vezet. A mikroorganizmusok lebontják a faggyút, szabad zsírsavakat termelve. Ezek viszont gyulladást váltanak ki, amely mitesszerek és pattanások formájában nyilvánul meg. A legrosszabb esetben pattanások alakulnak ki, amelyek hatással lehetnek az arcra, valamint a hátra és a vállakra.

Különböző befolyásoló tényezők

Különböző tényezők felelősek a túlzott faggyútermelésért. A legtöbb esetben a zsíros bőr oka a faggyúmirigyek androgének, azaz férfi nemi hormonok általi stimulálása. A női test is termeli ezeket a hormonokat, így a zsíros bőr férfiaknál és nőknél egyaránt előfordulhat. A zsíros bőr a pubertás idején különösen gyakori az androgének fokozott termelődése miatt. Az életkor növekedésével az arcszín általában újra normalizálódik. A zsíros bőrt előnyben részesítő egyéb tényezők:

  • feszültség
  • Egyoldalú étrend túl sok zsírral és cukorral
  • Alkohol fogyasztás
  • A mellékvese működésének zavara
  • A petefészek működésének zavara
  • Családi hajlam
  • Idegbetegség Parkinson-kór

Ezenkívül bizonyos gyógyszerek, például a kortikoidok pattanásokat és nemcsak zsíros bőrt okozhatnak.

Mit kell tenni a zsíros bőrrel?

A zsíros, fényes bőr különösen bosszantó az arcon. Végül is a finom pórusú, matt alabástrom arcszín a szépség ideálja. Gyakran az úgynevezett T-zónát érinti különösen - olajos homlok, olajos orr, olajos álla. Az ok: ezeken a területeken több faggyúmirigy található, mint az arcbőrben.

Jó pattanásokra

Luise Heine 2012 óta a Netdoktor.de szerkesztője. A képesített biológus Regensburgban és Brisbane-ben (Ausztrália) tanult, és újságíróként szerzett tapasztalatokat a televízióban, a Ratgeber-Verlag-ban és egy nyomtatott magazinban. A NetDoktor.de-n kívül végzett munkája mellett gyerekeknek is ír, például a Stuttgarter Kinderzeitung számára, és saját reggeliző blogja van a "Kuchen zum Frühstück" címen.

Harcolj a pattanásokkal!

Így keletkeznek mitesszerek

Expressz?

Adja magát tapasztalt kezekbe

Enyhe szappan és bozót

Vízalapú krémek

Vigyázzon a bőrére

Alacsony csíraterhelés az arcon

Egyél rendesen

A hormonok!

Smink a léleknek

Tippek a zsíros bőr ellen

Elvileg a zsíros bőr viszonylag érzéketlen az olyan környezeti hatásokra, mint a hő, a hideg és a nap. A normál bőrhöz képest hosszabb ideig feszes marad és későn ráncosodik. Mivel azonban a zsíros, zsíros bőr hajlamos a foltokra, fontos a zsíros bőrre szánt speciális termékek rendszeres alapos tisztítása. A zsíros bőr ápolására is szükség van. Vigyázni kell, hogy ne zsírtalanítsa teljesen a zsíros bőrt. Ez tönkreteszi a bőr természetes víz-lipid rétegét (védő savréteg), és a faggyúmirigyeket arra is ösztönzi, hogy még több faggyút állítsanak elő a zsírvesztés ellensúlyozására.

Számos hatékony gyógymódot talál a zsíros bőrre gyógyszertárakban és drogériákban. A termékek felszívják a felesleges zsírt, megkötik, lelassítják a faggyúmirigyek termelését és ellensúlyozzák a bőr szennyeződéseit. Így tisztítja és gondozza zsíros bőrét gyengéden és hatékonyan. Az arc, a váll és a hát sikeresen kezelhető:

  • Tisztító tej zsírelnyelő tulajdonságokkal
  • Nem hidratáló mosó krémek vagy gélek semleges vagy enyhén savas pH-értékkel, a bőrfelület természetes pH-értékéhez igazítva (5.5)
  • Bőrradírok zsíros bőr ellen
  • Tonizáló arckrém antibakteriális összetevőkkel
  • Hidratáló, olajmentes bőrápoló krémek, könnyű UV védelemmel

Megfelelő táplálkozás

Amit eszünk, óriási hatással van a bőrünkre. Az ételválasztás ezért fontos szerepet játszik a zsíros bőr elleni küzdelemben: Az étrendet és az ivási szokásokat kritikusan felül kell vizsgálni, és szükség esetén optimalizálni kell. Különösen fontos a kevés zsír és cukor fogyasztása, mivel mindkettő tovább stimulálhatja a faggyútermelést. A zsíros bőr ellen különösen ajánlott a kiegyensúlyozott étrend rengeteg gyümölcs és zöldség mellett, amely minden szükséges tápanyaggal ellátja a bőrt, és nem stimulálja a faggyútermelést.

Az állati termékeknek mérsékelten kell szerepelniük az étlapon, mivel általában sok telített zsírsavat tartalmaznak, amelyek további megterhelést jelentenek a zsíros bőr számára. Ha zsíros a bőre, győződjön meg arról is, hogy elegendő mennyiségű italt fogyaszt, lehetőleg szénsavas ásványvizet. A szakértők azt is javasolják, hogy elegendő A-vitamint és cinket kapjon a diéta során - mindkettő pozitívan hat a zsíros bőrre.

Az A-vitamin jó forrásai a máj, a tengeri halak, a vaj és a sajt. A béta-karotin prekurzor formájában az A-vitamin zöldségekben és gyümölcsökben is megtalálható, például sárgarépában, spenótban, brokkoliban, paprikában, cseresznyében és grapefruitban. Különösen nagy mennyiségű cink található például rozs és búza palántákban, napraforgómagban, búzakorpában, kesudióban, sajtban és brazil dióban.

Bizonyos esetekben jó lehet a zsíros bőr ellen, ha étrend-kiegészítőkön keresztül veszik be az anyagokat. Ezt a döntést azonban soha nem szabad magának meghoznia. Kérdezze meg orvosát, hogy van-e értelme az A-vitamin vagy a cink további bevitelének. Mivel az étrend-kiegészítők mindig magukban hordják annak a kockázatát, hogy túl sokat fogyasztanak az adott összetevőből - ami negatív következményekkel jár a szervezet számára.

Házi gyógymódok zsíros bőrre

Ha természetes módon szeretne tenni valamit a zsíros bőr ellen, a megfelelő táplálkozáson túl, akkor visszatérhet a bevált otthoni gyógymódokhoz. Hatékony zsíros bőr ellen, például:

  • Aloe vera
  • Uborka víz
  • kamilla
  • Mandulás korpa
  • Körömvirág
  • cickafark
  • savanyú káposzta
  • paradicsom
  • Dió
  • Búzakorpa
  • citrom

Ezekből a természetes termékekből nagyon hatékony tisztító és tápláló keverékek készíthetők zsíros bőrre:

Tisztító tej uborkavízből és tojássárgájából
 Ehhez a tisztító tejhez vágjon szeletekre egy friss uborkát, tegyen egy kancsóba, és töltse fel vízzel. Ezután keverje össze az uborkavíz egy részét egy tojássárgájával, és a krém segítségével óvatosan tisztítsa meg az arcát.

Mosópaszta mandulás korpával
 Keverjen össze egy csésze mandulakorpát 250 ml teljes tejjel és 15 ml mandulaolajjal, amíg sima paszta nem képződik. Vigye fel a pasztát az arcra és gyengéd körkörös mozdulatokkal masszírozza be. Ezután langyos vízzel távolítsa el.

Tisztító festék íróval és citrommal
 Keverjen össze egy kis írót egy fröccs citromlével, és tapossa meg vele a korábban megtisztított arcot.

Gőzfürdő kamillával
 A gőzfürdő tisztítja a pórusokat és megnyugtatja a bőrt. Ehhez öntsön két evőkanál kamilla virágot vagy körömvirágot egy hőálló tálba, kb. 1,5 liter forrásban lévő vízzel. Hagyja a keveréket tíz percig meredeken, majd hajtsa rá a fejét kb. 15 percig, kb. 30 centiméter távolságban.

A hatás fokozása érdekében törölközőt tehet a fejére és a tálra, hogy a gőz ne menjen ki. Ezután óvatosan tapogassa meg a bőrt egy kozmetikai kendővel, és vigyen fel enyhe ápoló krémet.

Arcmaszk savanyú káposztával
 Szokatlan, de hatékony: helyezzen nyers savanyú káposztát a bőrre körülbelül 20 percre. A gyógynövény tisztító és nyugtató hatású.

A zsíros bőr ellen belülről is tehet valamit. A teakeverékek bizonyos gyógynövényekkel, például pitypang, csalán és nyírfalevél keveréke hatékonynak bizonyultak. Az elkészítéshez keverje össze az összetevőket egyenlő részekben, és öntsön 250 ml forrásban lévő vizet egy teáskanálra. Hagyja a teát öt-hat percig meredezni, és igyon naponta három csészét, legfeljebb öt hétig a nap folyamán - ez egy jót jelent Önnek zsíros bőr.