Zsíros májban szenvedők Ismerje meg a májszövet regenerálódását! Az Egészségügyi Újság
A legjobb intézkedések az immunitás támogatására a vírusfertőzések évszakában
Luana Show: Hiteles élettörténetek, a legújabb életstílus-show-ban
Szülő vagy? Hogyan készülsz fel az iskolára?
A máj méregtelenítési fázisai és a természetes gyógymódok hogyan segítenek minket?
A zsírmáj vagy a máj steatosis a leggyakoribb májbetegség. Az Egyesült Államokban több mint 90 millió felnőttnél és a gyermekek 17% -ánál van alkoholmentes máj steatosis. A betegség súlyosságát azonban gyakran alábecsülik, mert a máj, mivel "csendes szerv", nem okoz olyan tüneteket, amelyek riasztják a betegeket. Ez megmagyarázza, miért diagnosztizálják a steatosis legtöbb esetét, amikor a máj tömegének több mint 10% -át zsírszövet (zsír) alkotja. Ebben a szakaszban azonban veszélyes összefüggések vannak a következőkkel: cukorbetegség, magas vérnyomás, elhízás, magas koleszterinszint és trigliceridek. Ha nem kezelik, a betegség cirrhosissá és májrákká (hepatocelluláris carcinoma) terjed.
Tudtad, hogy?
Ha el akarja képzelni, mit jelent a zsírmáj, gondoljon a libamájra, a híres francia kacsa- vagy libamáj különlegességre. A minőségi libamáj elérése érdekében - mondják a termelők - a madarakat cukor, kukorica és keményítő keverékével töltik meg. Ugyanez történik a májunkkal is, ha naponta cukorkával és keményítővel "kényeztetjük magunkat". A zsírmáj szó szerint azt jelenti, hogy a máj megtelik zsírral, utat nyitva a gyulladás és a krónikus betegségek előtt.
Ki a hibás: zsírok vagy szénhidrátok?
Meglepő módon a zsír nem szerepel a feketelista tetején, de a legfrissebb tanulmányok szerint a szénhidrátok termelik a legnagyobb zsírlerakódást a májban és a hasban. A cukor megváltoztatja a zsírtermelést a májban, létrehozva egy belső folyamatot, az úgynevezett lipogenezist, amely a szervezet normális reakciója a cukorfogyasztásra.
"A fruktóz, a legártalmasabb cukor közvetlenül a májba kerül, ahol azonnal fokozza a lipogenezist. Ez megmagyarázza, hogy a cukor, különösen a fruktóz, miért válik a májbetegségek és a májtranszplantáció vezető okává ”- mondta Dr. Mark Hyman, a táplálkozás és a funkcionális orvoslás elismert amerikai szakembere, a Clevelandi Klinikai Funkcionális Orvostudományi Központ igazgatója.
Hogyan juthat el a zsírmájtól a szívrohamig?
A máj steatosisában elkerülhetetlenül bekövetkezik a máj gyulladása, amely jelzi a betegség kezdetének pillanatát. Idővel az inzulinrezisztencia és a prediabetes kialakul, amikor a zsírlerakódások a májban és a has egyéb szerveiben tárolódnak.
A zsírmáj a szívroham fokozott kockázatával jár. A túlzott cukor és liszt a vérzsírok (trigliceridek és koleszterin) növekedését is okozza, ami a szívroham vagy a stroke kockázatát jelenti.
-
Bár a betegségnek nincsenek specifikus tünetei, vannak bizonyos jelek, amelyek a máj steatosisának jelenlétét jelzik, különösen a fibrózis előrehaladott stádiumában:
Májregeneráció? Igen, lehetséges!
Szerencsére a máj steatosis reverzibilis betegség, ha korán felfedezik és felveszik. A máj rendkívüli regenerációs képességgel rendelkezik. Ennek legegyértelműbb bizonyítéka a májtranszplantáció, amely élő donor graftját használja. Elképesztő, hogy mind az átültetett graft, mind a májnak a donornak hagyott része képes felépülni és a normál májméretig nőni.
A zsírmáj gyógyulását illetően a májsejtek regenerálásának egyetlen módja az egészséges életmódon alapszik: kiegyensúlyozott étrend, táplálék-kiegészítők (kezdetben és rendszeresen kúrálva), pihenés, testmozgás. A máj steatosisának kezelésére nincsenek gyógyszerek!
Bár paradoxnak tűnhet, az étkezési zsírok megállíthatják a májzsír termelését. De légy óvatos! Feltéve, hogy egészséges zsírok és minimálisra korlátozzák a szénhidrátbevitelt.
"A szénhidrátokkal és a fehérjékkel ellentétben az étkezési zsírok nem serkentik a hasnyálmirigy felesleges inzulin termelését, és nem terhelik a májat. A test inkább égeti a zsírt, mint tárolja, feltéve, hogy nem kapcsolódik szénhidráthoz. Ha egészséges zsírokat fogyasztunk, növeljük az anyagcserét, serkentjük a zsírégetést és kontrolláljuk az étvágyat ”- magyarázza Dr. Mark Hyman.
7 intézkedés a máj méregtelenítésére
-
Dr. Hyman májgyógyulási vagy zsírmájmegelőzési terve a következő 7 intézkedést tartalmazza a Clevelandi Funkcionális Orvostudományi Klinikán a betegek tapasztalata alapján.
Miért van szükségünk egészséges májra?
- Annak érdekében, hogy a testet ne mámorítsák meg az élelmiszer-vegyszerek és a környezet, amelynek naponta ki vagyunk téve;
- A megfelelő emésztéshez;
- A trigliceridek, a koleszterin és a vércukor normális határokon belül tartása;
- Az immunrendszer támogatása;
- Az optimális energiaszint kihasználása.
Mit tesz a máj egészségéért? Rendszeres ellenőrzésen esett át, és orvosa figyelmeztette Önt, hogy zsírmája van? Tudja, milyen lépéseket kell tennie a máj regenerálódása érdekében?